“你即是你的世界”

今天听到一节往期课程中，师说，“其实不存在自利和利他，只要把自己做好，你即是你的世界。利了自己，就是利了全世界，因为自己本身就不是孤立存在的个体，而是与全世界所有的生命共同存在的。让自己的生命和谐，离不开与自己相关的其他生命和谐。”

所以，如何利己？

• 做让自己心平气和的事，不做让自己心中添堵的事。
• 接纳爱的流动，不管是拒绝还是给予，都是爱的流动。“一个没有拒绝别人能力的人，也没有给予别人的能力。”
• 当思绪飞得太快事，停一停，让身体跟上。想太多没用，老老实实做事，就得了。
• 真诚不作伪，我手写我心。若是不能对自己的文字忠诚，还能对什么忠诚呢？不管是一个人看，还是一百个人看，我都是这样的我。只有这样，到了垂暮之年，重翻旧文，也还是可以轻笑，“是啊，这才是我啊”。
• ……

这个列表可以列很长，十条八条上百条都有的；
也可以列很短，无非几个字：
“忠于自己，身心合一”。