《如何用阅读改造大脑》笔记

作者：【日】茂木健一郎

作者背景：茂木健一郎，日本脑科学专家，主要研究脑、心的关系。

001 主要观点

1、读书可以锻炼语言。

2、读书可以深入了解人类自身与世界的发展变化，并独立思考的能力。

本书还提出了主要的问题及对应答案。

1、什么样的书最能锻炼大脑

2、如何将读到的内容适用于人生

002 用书籍改造大脑

1、作者建议用对读书方法：

比方说，不建议用碎片化的网络作为知识的获取之道。而是用书本系统地学习。

2、潜移默化中改造大脑思维：因为在这一个过程中，大脑因为不断地完成了“我做到了”，“我读懂了”而分泌多巴胺，多巴胺的分泌又促使人进一步地学习，形成正循环。

3、对不同的人生产生共鸣

读一本小说，跟着小说的主人公经历他的人生，仿佛和太宰治理与陀思妥耶夫斯基一起共进午餐。在事情没有发生之前，因为读书而知道了不同的经历，获取了应对的经验。这些都被称之为“知识基础”

4、与他人愉快的交流的沟通能力：因为读书对于逻辑，知识存储的记忆，以及探寻未知世界的好奇心，很容易和他人一起沟通。

5、文字表达自我的的能力：我所说的话，就代表着我的思想。因此尽量用书面、文雅的话来表达、

6、让生后变得更加从容，幸福

003 包容性和世界性

通过读书，了解到也许对于在我们国家是常识的东西，在其他国家未必很常见。

通过多读世界性畅销的书，听“TED”大会，产生“世界性睿智的人原来是这样的”，“我还是很渺小的，更应该努力”这样的念头，从而更好地读书。