脑科专家教我们如何用阅读改造大脑

《如何用阅读改造大脑》的作者茂木健一郎是日本著名的脑科专家，他认为通过阅读书籍来磨炼语言能力，更容易使大脑得到锻炼。并且，读书可以带我们深入了解人类自身和世界的发展变化，培养我们独立思考的能力。

那么，具体读什么书最能锻炼大脑？如何将读到的内容活用到我们的人生呢？在本书中，作者将介绍选书的方法、阅读的方法以及与实践相联系的方法。

一、我们为什么要读书？也就是说读书有什么好处呢？

1.读书越多，看世界的角度越高

形象地说，书读的越多，脚下堆砌起来的书籍数量越多。正因为是由一本本书堆砌起来的，人们才可以看到更为广阔、更为深刻的世界。

而且，作者鼓励我们不要只读一个喜欢的方面的书，我们要广泛涉猎。阅读者涉猎的领域越多，脚下的立足之地就越稳固。

2.读书‘锻炼大脑的首选

最能锻炼大脑的方式是读书，因为，我们人类必须不断地使用需要。而只有通过读书来磨炼语言，才能使其散发光芒。

每一本书籍都凝结了众人的智慧，是经过反复锤炼打造出来的文章。所以书籍是磨炼自己的语言最合适的实践场所。

3.读书可以帮我们打一针生活中的“预防针”

书的内容很多是读者未知的事，或者是与读者完全不同之人的经历。它向我们展示了和现实生活截然不同的情况，当我们在现实中遇到这种情况的时候，心中就不会太惊慌，因为“早有准备”。

4.读书是一件单纯的“酷事”

在这个时代，每一个人都可以做自己热爱的事情，都能堂堂正正地展现自己的个性，这是一件非常酷的事情。

读书就像我们身上的一个标签一样，可以让人更直观的了解我们。

二、我们应该培养怎样的素养去读书？

1.读书的目标不是成为“优等生”，而是成为“御宅族”

比起做一名优等生，沉浸于自己热爱的事物之人更强大。

沉浸于自己热爱的事物可以快速地充分的学习知识，而且我们不会感到痛苦，会乐在其中。

2.在读书中培养自己聪明的脑力

如果条件允许的话，博览群书是个不错的想法。读书对人生的影响是潜移默化的，需要时间来慢慢体现。俗话说，书读百遍其义自见，当我们读的书够多而且够熟练后，就能达到锻炼大脑的效果，之后一旦机遇一到，就会开花结果的。

3.我们应该读一些具有“危险性”的书籍

我们读书的时候没有必要规定自己要读哪一方面的书籍。读点跟自己生活不一样的书籍说不定可以改变我们的认知和生活方式。

畅销类书籍受到了全世界众多读者的喜爱，这样的书最适合用来认识世界。所以我们可以多读畅销书，这些书中大多充满令人钦佩的、闪烁着光芒的真知灼见。

对于实用类书籍的阅读，作者建议我们提取其中的精华，这样可以充分且高效地利用书籍。

三、怎样找到促进自己成长的书？

我们在阅读的时候，尽量阅读每个领域的“冠军”。可以尝试在阅读的时候，把经典书籍中的背景替换成“现代社会的我们”来读，可以发现阅读的有趣之处。

一本经常被人聊天的时候谈起的书籍，一定是本好书，会促使我们忍不住地去读。好书可以让我们拿它作为聊天工具，链接更多的热爱读书的人。在书中我们还可以学习到共鸣能力和聊天能力，这样会有益于我们的交际，打造我们更幸福的生活。

四、我们怎样吸收和运用知识来改造我们的大脑？

1.要不分领域的杂读

我们无法预知怎样的知识才会对自己有用，但大量读书可以令大脑如腐叶土般进行发酵，在脑内形成优质的土壤。我们尽量多接触作者竭尽全力写出的文章，可以在我们大脑里培育新的知识。这样我们可以更好的输出，找到我们适合的领域。

2.一天只阅读十页，同时阅读多本书

把读书培养成习惯的关键是将一项大任务细化拆分开来，降低心理上的难度。很多人是生性容易厌倦的人，这样的化可以尝试着同时阅读几本书。

当面对“晦涩难懂”和“索然无味”的书，不一定要连续花上几日坚持读到最后。也可以中途换上另外一本书读上十页。

3.找到自己心中的那本“教典”

在自己心中占据轴心地位的作品称为“教典”，也就是找到对自己影响巨大的那本书。

4.与了解不同知识的人做朋友

作者在书中写道，知识是可以借的。我们可以跟那些一直大量阅读、擅长读书的人交朋友。

正所谓“学英语最快的方式就是找一个说英语的男朋友或者女朋友”。

5.在网络时代，珍惜阅读纸质书的机会

现在无数的信息在网络上扩散，书本给人的价值显得尤其高。纸质书的可信度更高，并且具有“易浏览性”，对于从整体上把握事件更为有效。

6.培养辨别好文章和坏文章的能力

好的文章产生的效益是不可估量的，在浩如烟海的书籍中，我们要有辨别能力，选择有益的书籍。

7.有时候要学会速读一本书

我们要学会通过速读把握书籍整体的感觉的能力。有些书籍逐字逐句的阅读理解是不现实的，这时候我们可以学着速读，通过快速阅读掌握百分之五十的内容就已足矣，学者们也是这样做的。

作者在书中介绍了“茂木式速读法”:

1.浏览目录，掌握整本书的框架；

2.发现自己感兴趣的标题，将此处作为阅读重点；

3.翻看全书，掌握书的大致内容。

在最后一章，作者给我们推荐了十本优质书籍，这些书籍是“可供一生使用的财富”。

如果你读完一本书却不知道怎样理解书中的内容？如果你读过很多书却不知道怎样活用于人生？那么这本《如何用阅读改造大脑》绝对是你现在阅读的首选书籍，作者可以为我们解答有关阅读的核心问题，且内容妙趣横生，引人入胜。

脑科专家教我们如何用阅读改造大脑