开展有效学习的重要基础 —— 寻找好导师
有效学习的核心是建立精密的心理表征。自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并判断自己在哪些地方做得不对。
虽然这不是不可能做到的，但比起找一位经验丰富的导师来观察你，并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多，在学习过程的早期尤其如此。
好的导师明白学习一项技能的最佳顺序，能够理解并示范正确的方式来展示各种技能，可以提供有效反馈，甚至还能设计一些专门用来克服特定缺陷的练习活动，在导师的指导下，激情十足、孜孜不倦的学生能够更加迅速地取得进步。
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本文标题：清新冥想71课
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