想要修身的你，发现没？
正念，起心动念，心念，转念，执念，念念不忘，念想，心无杂念，邪念，一念一世界……
我们修身经常说的话，都有一个共同的词——“念”!
这代表了什么？
是不是念头就是修身最重要的的?
我们再来想一想，在时间管理上，有一个公认的法则是：时间应该花在“重要”的事情上，那么“每天最重要的事是什么？”
之前说，提升自己，是最重要的，那具有怎么提升自己呢？
在回答这件事上，我们很可能存在一个误区，以为那些“没有发生过的，影响很大的，发生次数少的”才是最重要的！
如果真的是这样的话，那为什么还要说“身体健康最重要，活着最重要呢？”
所以，真正重要的是什么？
在《人生只有一件事》里面说到:
因为一般以为特别重要的事都不常发生，甚至一生只发生这一次，反而是被我们归类为“小事”的那些事，会一直重复发生。
这些事，因为发生次数很多，所以，最后对人生的影响很大。
有了这样的理解后，我盘算了一下，多数人一生必做的事到底有多少次？
比如，睡觉约三万次，吃饭约十万次，呼吸约六亿次……
更重要的是，发生次数最多的竟然是……
人一生重复最多次的不是呼吸，而是“念头”!
多数人一生起心动念的次数超过百亿次!
这些念头，会影响我们的健康，诱发我们的情绪，决定我们的人际关系、事业成败，以及人生的方向和意义。
所以，很多修身人士，就会让大家“正念冥想”，“禅定”，“专念当下”……
当你能够静下心来，发现自己的“念头”的时候，你就能用自己的大脑控制自己的“念头”，然后进行“转念”!
为什么要“转念”呢？
其实，我们心里都很清楚，我们的内心经常像是有2个我一样，一个是正念，一个是邪念，这才是正常的人性!
遇到邪念的时候，就要把它转成“正念”，不然，就很容易入地狱。
而“执念就是地狱!”
存在主义哲学家萨特说：他人即地狱。
这里就表示了，你把别人想成那样，你自己就坠入地狱；如果彼此都把对方想成那样，关系就坠入地狱；如果一群人把另一群人想成那样，社会就集体坠入地狱!
而这些“想”，从来都不是全部的真相。
所以，你看到了吗？
一切都是因为“乱想”造成的!
一旦你开始乱想了，内心就会产生各种对比，斤斤计较，然后，每个人都拿起自己心目中的一把尺子，算自己的账，进而导致……
不平衡的损益!
只要念头一动，从此因果相生，纠缠激荡，共食恶果……
所以，才说“菩萨畏因，凡夫畏果”。
就是要人时时关注自己的起心动念，慎之戒之。
修行之人讲究的“戒”，最主要的就是不要乱想，这是一切“戒”的源头。
自古以来，菩萨少，凡夫多，但过去的凡夫，自作自受而已。
人一旦陷入自我的思维模式，情绪模式和行为模式，就业力缠身；一群人的业力纠缠，则陷入共业；身处共业的人，对真相看不见，也没兴趣，即使铁证如山也不信，继续上演“罗生门”。
所以，管理好自己的“念头”，是修身最重要的事!
所以，我整理了一下管理念头的修身的步骤:
1.把注意力放在管理自己上
还记得之前说的吗？
人生有三件事，自己的事，别人的事，老天爷的事，而我们只能管好自己的事。
2.能够定心，静下来，看到“念头”
有个时候，我们总是容易把自己搞得很忙碌，大脑根本没有时间思考，我们无法静下来，无法定下来。
在《大学》里面说:知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
一定要学会“定”，用大脑控制自己的“念头”，身体定下来，思想定下来。
当你能够定下来，就能时不时看到内心的“念头”!
因为只有看到了“念头”，你才能管理它，转念它。
3.转念→正念
当你看到自己的“念头”的时候，你可能想的是别人，要求的是别人，怪的是别人，这样，其实是邪念，在地狱里!
永远不要去要求别人做事，我们只能管好自己!
把“邪念”转念成“正念”!
4.置心一处，找回初心
就是保持专注，身心合一，保持一个念想做好当下的事!
这其实是东方传统智慧的最大奥秘，自古以来的大修行者，可以做到行、住、坐、卧皆“一心不乱”，随时活在当下。
有一个最简单的方法:
不管怎样，竭尽全力，专心致志，全神贯注于当前分内之事!
这样，就能渐渐地在痛苦之中逐步产生喜悦感和成就感，自然而然就有了大转变。
这就是，大道至简，“置心一处”!
因为人很容易被人事纠杂，然后昏沉妄想后，多数人都忘了初衷，也就失去了初心。
要找回初心，“置心一处”于初衷，无怨无悔、不离不弃，不计较付出与回报，就是唯一有效的方法了。
5.正念当下，提升学识
当我们能够管理念头，正念当下，置心一处，就要想办法提升自己，努力去增加自己的学识，用新的价值观替代旧的价值观!
这个过程，需要时间的修炼。
因为，想要改变自己的新习惯，就是需要启动自己的“理智脑”!
而占据我们大脑半壁江山的是“直觉脑和情绪脑”。
唯一能够提升理智脑的方法，就是不断的学习，学习新的概念，增加自己的智慧，学识，才能……
让“理智脑”，影响“情绪脑”，最后影响“直觉脑”!
而人之所以会半途而废，其实是……重复与应用的次数不够，内化过程没有完成，大脑皮层沟回构建失败。
原本应该建立的神经元间的联结不够强乃至于断掉，回到了原本没有联结的状态!
所以，想要坚持完成一件事，一定要大量重复，大量应用，才能内化成自己的东西。
在提升理智脑的过程中，每天要学习新的概念，新的知识，升级自己的大脑系统。
这个世界，所有的困惑和痛苦，都来自于“不了解世界的实相”。
所以，一定要想办法提升自己，去了解实相，让自己慢慢的了解世间万物的规律。
而要了解实相的第一步是，要了解自己!
人最难了解的就是自己，因为自己会不断的变化……
我经常看到我自己的变化，每天想的东西都不一样!
所以，我竟然会遵从自己的内心，让自己的心引领自己活出“全然的状态”。
就像王阳明说的，良知会告诉你答案!
也就是说，只要找到你的内心，正心，就能找到实相!
还是那句话，“作为人，何为正确?”
如果我们都能正确的做人，心无杂念，遵从自己的内心，就能了解实相，遵从天道，管好的念头，正念正行，管理好自己，最后影响他人，那一切都好了，就能……
找到自己随时随地又自由，又幸福的状态了!
最后，让我们一起了解自己→看见念头→管理念头→正念当下→置心一处→提升学识!
一起加油!
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