最近陪伴成长的案例都涉及到关于爱情的，有的人撞得头破血流也要留住一个不爱他的人；有的人爱得若即若离，却不知道自己想要什么。
在爱情里，容易受伤容易痛苦，往往是你忽略了或者学不会以下几点。
一，爱情的本质，从来不是丢掉自己就可以。
前段时间大家都在很认真地追剧《延禧攻略》，魏璎珞对待爱情的看法是:永远都是我知道我要什么，你们得配合我。做不到配合，我宁可不要。
看她对待傅恒的冷酷，对待皇上的欲擒故纵，大家都看得痛快，也欣赏她的果敢和自爱。
是的，自爱，她很清楚爱别人首先得爱自己，知道自己的需求，不是把希望和期待放在喜欢的人身上。
看看尔晴，因为得不到傅恒的爱，用各种方法去“夺”和“毁灭”，忘恩负义地伤害皇后，不择手段地去害死傅恒的丫鬟，以为毁灭就能夺回来心爱人的爱，殊不知，越如此泯灭人性的做法，越让人恨之入骨。
在我陪伴的案例当中，有一个女孩子爱上了一个有才华的男生，为了他自己去学习钢琴和吉他，以为靠近他就要跟他一样，学习各种他会的乐器，慢慢地，她其实越来越不开心，因为那些乐器并不是她喜欢的，她学得难受，渐渐地，她就在丢掉自己。
这些例子并不新鲜，都能让我们看到，太多人以为的真爱，就是我要为你做多少，我能为你改变多少，我要控制其他人靠近你，那才是“真爱”。
而多少人不知道爱一个人首先得自爱，学会独立，而不是不断地付出，到最后把自己给弄丢了不知道自己去哪里了。
我很赞成陈果老师说的：
自爱基于自知，一个人要真正了解自己，才能学会如何去爱这个真实的自己。同样地，真爱基于真知。
自知并不容易，在相爱的过程里，你会慢慢地发现真实自己的样子，你会讨厌耶会厌倦，甚至逃避，不愿意面对，但那都是在提醒你：一切的缘起缘落都是一种闯关游戏，你躲得过这关，还会在下一关碰到一样的问题，只有把每一关认清楚了，才有机会达到终极目标。
爱他人，首先要爱自己，爱自己的基础是自知，自知后是真知，了解真实的他人，而不是虚幻里的自己的影子。
二，不是他伤你，而是“影子杀手”毁了你。
有个女案主一开始经常沉浸在爱情的海洋里出不来，说然后感觉整个世界都是美好的，甜蜜的感觉。
她总说她爱的那个男人有多好有多好，是她内心希望和期待的样子。
没有过半年，她来找我们说，她感觉那个男的越来越没有想像中的好，可是她感觉可能是因为什么缘故他才变化，一直不愿意接受现实生活中她男友的样子。
雪菲老师说过:你在对方的举手投足或行事风格之间，突然看到了深埋潜意识中的另一个自己。那个自己的形象，就是影子人格（Shadow Character）。
影子人格，刚好就是那个案主自己给自己加的，为了弥补不曾拥有的性格，不曾拥有的缺憾。
看看你身边的择偶对象，选择的要么和自己差别很大的，特别是当从小我们没有得到过足够的父爱的时候，我们会更倾向于找个跟自己完全不一样的人来恋爱，因为这样一个人可以带你体验你所不曾体验的快乐，找到属于你内在缺失的需求，释放积累许久的压抑。
我非常赞同陈果老师说的那句：你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。
马薇薇说：在爱你的过程中，有些人变成更强壮更智慧的自己，故而一念成佛，有些人变成更猥琐更不堪的自己，一念成魔。在爱的过程中，是佛是魔，历尽你给我的百劫千难，最后我终于找到了我。
当你认识到这个影子的时候，就是你学会重新组合自己人格的时候，爱他改变他，不如学着如何将这份美好的性格融入到自身当中，不是向外索求和控制，而是学着活成自己想要的样子。
对方是怎样的都好，就像歌德对爱的解读是：“我爱你，但那与你无关。”
这样的爱是纯粹的美好，没有掺和任何的杂质，我爱你，是因为你本人。而你爱不爱我，与我无关，也与你无关。
爱是一个人的事，而爱情是两个人的互相成全。不需要去改变任何人，只需要做好你自己。
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