从概念的理解，到能力的培养，最终完成理念的践行我们用了三周的时间。可是在我们思想观念上发生的变化，应该是比三年的变化都要大很多。
从前我只是知道自己的情绪管理有问题，动不动就发脾气，用医生的说法就是肝火太旺。自己感觉就是焦虑、紧张，缺乏安全感，总觉得好像有什么事情没有落实住，却说不清楚在哪里。
有了元认知的概念之后，才明白根本原因还是自己的思维方式有问题，不完整有纰漏，很多事情都停留在似是而非的层面。
这两天梳理长期持续困扰我的问题，写出来之后才发觉，仅仅是困扰是于事无补的，生活中大部分时间和精力的消耗，可能都不是用在解决问题上，而是花在如何回避或者无视问题上。原来不是没有解决方法，只是我找的地方可能不对。有了这个想法之后，就不会再过度焦虑和急躁，能够坦然地面对暂时未打开的锁头了。
我今天就弄了个表格，把自己长期以来反复思考和复盘的问题都列了进去。仔细看看，都差不多，就是工作生活学习中最普遍的问题。
生活中的健康、投资和亲密关系，工作中的沟通协调和上下级关系，学习中的方向方法和知识迁移。
只不过具体的表现形式不太一样，反复变化而已。
弄完之后我就想，是不是还有别的长期困扰无法解决的问题呢？
本身这周就是要把元认知能力在我们的实践中运用和锻炼的，顺便还可以把自己的问题解决了，一举两得多好。
可是在自己列举问题的时候发现，其实有些问题我都没有深入的思考过，或者说过去我都没有把这当做一个问题，在现实中它却又确实的困扰我，给我压力，让我焦虑。
但是，今天仔细列举一下之后，就会发现，很多问题都是系统问题，衍生问题。如果我的能力提升了，把根本问题解决了，剩余的问题都会迎刃而解。
全部都书写出来之后，每天都打开看看，有了新的想法和步骤就完善一下，相信总有一天会有一个妥善的解决办法。
人和人之间的差别不光是长相和个头的差别，而是每个人拥有不同的操作系统。试一试这三个字可以给我们无限的可能和机会，而我知道这三个字却会让我们经常徘徊在夜半深池的边缘。那些觉得自己什么都会，什么都不必再学习的人，才应该警醒。
很多概念定义和方法，我们只是停留在知道、听说过的层面。可是大脑会骗人，真的在运用的时候就会发觉，没有经过刻意练习的技能，都无法形成真正的生产力和战斗力。
很多东西即便你知道了它的存在，而不想办法运用到生活中去，对你来说它依然不是“钥匙”，更谈不上“万能”。就像我们只会算一道复杂的数学题，不如懂得一个公式；懂得一个公式，不如学会一个解题思路。当一个锁被解开时，你会看见另一个锁在等着你。而有时候，锁也会是钥匙。就像大脑不仅仅可以思考，还可以疏离我们思考的方式和步骤一样。
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