学会舒缓(9)20190326

    有时一个人在家就会胡思乱想，就赶快读书，写感赏投射，这样心绪会慢慢平静下来，把负面能量舒导出去，消化释放，对自己身体就没有影响，每次的释放，原来的恐惧担忧就不受负面惯性动能的影响。

    不要去抗拒对孩子的问题，回头看看自己那些方面做的不好不对，打断一一停止抗拒一一舒缓一一接纳一一感赏一一表扬，一步步的去做。

  家长要去帮助孩子释放负能量，而不是去纠正他的行为先让自己感觉放松，想信，信任孩子，理解孩子的阻力。

    感赏孩子每天都自己骑车去上学尊守交通规，跟同学相处很好。老公和我都坚持每天早上锻炼身体。

    投射自己永远聚焦家人好的一面，想信一切会越来越好。