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典型的讨好者有一种贪心不足的心态，因为他们的自我价值来自别人的意见和认同，所以只要有人肯定他们，他们就感觉很好。
十个人肯定他们，一个人忽视他们，他们的注意力就会集中在那一个人身上，他们不会心存感激，因为他们的目标是：认可他们的人越多越好。
真正的乐于助人者往往内心笃定又满足。他们的个人价值来自内心，由他们自己决定，不管别人是否表示赞同。他们感激那些肯定他们的人，但他们不需要所有人的支持。
改变一个人的思维方式貌似不可能，但一些简单的选择往往就能让讨好者走向新的方向。
培养感恩的心并不意味着我们应该忽视痛苦的经历，选择感恩有助于我们实事求是地看待这个世界的两面性，这并不能消除疼痛，伤害是客观存在的，不容我们忽视它。
拥有感恩之心，我们就不会变成苦大仇深的人，有人曾说：“除非你自己愿意，否则没有人能毁掉你的生活。”
如果我们只专注于伤痛，就等于是把情绪的控制权，交给了那些伤害我们的人。在生活中，有一些对我们来说很重要的人，他们值得我们投入时间、关注和情感，而痛苦会耗尽我们的情感能量，如果我们沉浸在伤痛中不能自拔，那么留给这些人的精力就会严重不足。
有一种最简单的疗愈方法，那就是选择尽我们所能对一切事情心怀感恩。这不是万全之策，只是一种面对现实的生活方式。
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此外，讨好者往往对生活有不切实际的看法。
当见到那些看起来自信又从容的人时，他们就会说：“真希望我也能像他们一样。”在他们看来，别人的生活是完美的，于是很容易陷入自怨自艾。
攀比注定是一场失败的游戏，因为它让我们忘记了感恩。一旦开始攀比，感恩之心就消失了，我们眼里尽是不满：感情上的遗憾、得不到的肯定、钱不够花……。
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人们在参观样板间的时候，房子里干干净净，播放着轻柔的音乐，家具用品摆放得整整齐齐。橱柜门上没有划痕，电视机上没有灰尘，窗户上也没有污垢，水槽里没有脏盘子和脏碗，更没有抵押贷款。没有现实生活的温度，没有孩子们的玩笑打闹声，地毯上没有爱的脚印。
这些样板间不是用来居住的，只是用来展示，我们会想：哇！如果这房子是我的，我就能过上这样清净惬意的生活了。
不过，这些房子最终会卖出去，新主人搬进来，储物间逐渐塞满杂物，电器上黏糊糊的指纹擦不干净，墙上多了孩子们的涂鸦。
这就是房子的作用。
它不是用来展示的，而是承载人间烟火气的容器，是我们用来安置亲情、友情、爱情，以及柴米油盐和一地鸡毛的港湾，只有等到人们住进来，一栋房子才能成为一个家。
样板房用来看看就好，家才是有爱、有温度的地方，让我们感谢我们不完美的家，以及那几位把家里弄得乱糟糟的人！
感恩是我们的选择，如果我们反复练习这种选择，感恩就会转化为一种自然而然的心态，并最终成为我们看待生活的滤镜。
早上醒来后不要着急起床，想出三件值得感恩的事情，然后把它们写下来。
第二天早晨，再选出三件值得感恩的事情，这样坚持一周。
如果你这样做了，你会发现这个练习会影响一天中你对其他事情的态度。
每天都想想值得感恩的事情，也许你能找回初心。
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