如果你不满意自己的处境，那么你很愿意去改变；如果你很享受现在的处境，你会排斥甚至害怕改变。
有人说过，不管什么时候，我们要么正在改变，要么正在从改变中走出来，要么即将进入改变。
我们需要改变，但要意识到，除非我们让它发生，否则它就不会发生。外在的变化自然而然地发生，内在的改变却是一种选择。
对于一名讨好者来说，这种选择可能是既亲切又可怕的，或许他们活了半辈子都是为了得到别人的认可。
改变意味着要进入新的、不熟悉的领域，你害怕讨好他人的旧枷锁无法打破，一旦改变失败，你会再陷入旧的生活方式。
外在的变化是在所难免的，需要我们去适应；内在的变化是我们创造未来的地方，需要我们去追求。这两种变化结合在一起，可以改变我们的生活。
总是听人劝：你要离开你的舒适区，去追求更大的成就，说我们不应该满足于现状，应该去争取更好的东西，如果我们安于现状，那就是平庸。
我们需要找到一种平衡，既满足于当下、全身心地投入每一刻，又不忘采取措施去改变未来。
我们可以走到舒适区的边缘，有意地稍微走出我们的边界，然后在那里待着，直到那里变得舒适，然后重复这个过程延伸、适应、变得舒适。这就是成长。
讨好者会怎么看待改变？从不健康的讨好者变成健康的，就像我们坐在一艘停在码头的船里，说我们想去夏威夷，很多人都想去那儿，但想到旅途中可能会遇到的各种麻烦，就原地不动了。
任何值得尝试的旅行都包括三个阶段：
1.离开码头。
2.穿过未知的领域。
3.到达目的地。
第一阶段，我们待在熟悉的领域。
我们每天过着同样的生活，这里不如夏威夷，但很安全。我们很难下决心离开，因为旅程充满了不确定因素，码头是熟悉的，跨洋之旅是未知的。
这一阶段的任务是起锚开船，克服惰性，开始航行，这感觉不那么安全，也不那么舒服，但这就是奇迹开始的地方。
在第二阶段，我们的感知能力提升了，我们能够更清楚地意识到周围发生的事情，因为一切都是新的、不确定的以及危险的。用不了多久，我们就会忘记码头，因为我们专注于旅途中的挑战。
这个阶段通常会发生两件事：
1.我们认识到自己有能力应对这些挑战。我们面对的是从来没有遇到过的情况，不得不打起十二分的精神来应对。
2.随着能力的提高，我们开始感到舒服，于是放松了一点。我们走出了舒适区，而且坚持下来了。我们的舒适区扩大了，我们也成长了，不熟悉的事情做了一段时间后，不适就会变成舒适。
第三阶段，我们到达目的地，庆祝一下，然后展开探索，大多数人没有到达过第三阶段，因为他们害怕把船从码头上解开。
从一个阶段到另一个阶段是一次飞跃，不过，一旦跨过去了，我们就会迅速适应新生活。
就像进入一个冰冷的游泳池，我们鼓起勇气试图进入，但最后却坐在躺椅上，撑着一把小伞喝饮料。
其实，如果我们跳进去，会发生两件事：
第一件事，我们感受到了现实的冲击。
第二件事，我们很快就适应了，几秒钟后就感觉水暖和了。
一旦我们下水就会意识到自己能适应，我们只需要跳下去。
如果我们只关注必须放弃的东西，而不是将来获得的东西，我们就会抵触改变，宁愿一直待在舒适区。
生活总是在改变。有时候，改变是痛苦的；有时候，改变很精彩，大多数时候，二者兼有。
成长的关键是不断拥抱改变。无论什么时候，新舞台总比旧舞台更吸引你的注意力。最终，你会发现未来比过去更有趣。
网友评论