晚上的大白陪伴营，继续交流“无聊的害羞”这个话题。按计划，本来我应该昨天分享，但我那时候分身乏术，请假了。
今天晚上，我就借回答问题的机会，把我准备好的内容，挑了三个点做分享，这三个点是通过两个视频和一个故事呈现的。视频一，是一个自说自话的单口“相声”，视频二，是一对农村夫妻的对话做饭全程的对话，而故事，是有关无聊的流言蜚语。这三点，看似无聊、无意义的东西，却给生活和生命带来巨大的影响。
足够自信，才可以独享无聊；能够独享无聊，说明足够自信；只有足够亲密，才可以共享无聊；能够共享无聊，说明足够亲密。
无聊是可以享受的，可以创造峰值体验和心流的。
无聊，也是可以掌控（害羞）的。
分享后，大家彼此交流，发现了“无聊”更多的深意。无聊时，我们会做这样那样的事情，说着这样那样的话，这些言行举止，可能会产生巨大的影响，正面负面可能都有，如何既享受无聊，又规避风险呢？关键可能是，这些行为背后，我们的动机或正向意图是什么？
如果仅仅是娱乐自己、不与他人产生交集的言行举止，其实是在经营我们与自己内在世界的关系；若是仅限于两个人之间或内部的话题，也是在创造性地发展与ta的关系。这两种无聊，都是可以大胆享受的。
如果是消费他人的故事或经历，并且还在真实或虚拟的场所发表言论，与人互动，那可要小心了，这样的无聊，会发酵，会产生意想不到的社会效果，这个效果是好是坏，也难说，但如果我们不是带着正向意图或动机来“释放”无聊，当这些言行无限发酵，后果不堪设想。
无所事事的时候，打发无聊，消磨时间，可能会创造出生活的小美好，不过这也是需要智慧的，就像带着觉知表达情绪一样。
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