最近的思绪有点混乱。
刚好看了一本书叫《十分钟冥想》。刚看到这书的名字,我以为是中国人写的,看了内容之后,才知道是一个英国人写的。
一看到冥想,就想到了打坐。王阳明心学里也有关于静坐的内容,有些地方又称为正念……
不管叫什么,其实就是静心。学会了静心,就能学会反观自己。
如何快速静心?需要慢慢摸索。

王阳明说:良知就好比太阳,七情六欲就好比乌云。太阳虽然被乌云遮住了,但你能说太阳就不存在了吗?
人人都有良知,只是每个人心里的乌云密度不一样罢了。我们每天要做的,就是吹跑心里的乌云,让自己心里的太阳时刻保持着显现。
莫要被情绪遮住了良知。
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