记得这还是2012年我上大一的时候从图书馆借阅的一本书，当时为了完成我大学的几个想法，学书法，学琴，锻炼身体，学习中医养生。有些事情一直在坚持，现在想想还挺有成就感的。也觉得自己当时记录的一些东西蛮有趣，便想着记录在简书上面，毕竟本子不易保存。
中医，和为贵，与细菌和平共处，而非杀菌。
1.人的九窍中，口以上的都是偶数，口以下的都是奇数，上边三个偶数为坤卦，下边三个奇数是乾卦，坤在上而乾在下，地气必须升到天上，天气必须降到地下。交泰。
2.绿豆皮为绿色，其性寒，它有清热的作用。里面是黄色的，具有补脾胃的功能。
3.夸克是地中海的一种鸟的叫声，天黑的时候叫，看不见。
4.地气上为云，天气下为雨。
5.夏天血气在外，而冬天血气在内，冬藏精血，该冷就冷，该热就热，冬天室内的气温不宜过高。
6.春:春分，该出去活动，不要郁闷，可服用乌鸡白凤丸，补肝血，气血由内向外，早睡早起，多穿衣服。
夏：不要发怒，服用生脉饮，主心，夏至阴阳交替，适宜在家睡觉，晚睡早起。
秋：不要伤感，吃梨润肺，止渴。秋天少穿，多外出活动，早睡早起。
冬：气血在内，易大补，主肾脏。要早睡晚起，冬至阴阳交替，宜在家睡觉，别恐惧。感冒时候不宜滋补，补也进不去。
7.食物。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。稷就是小米，阳气重。
8.小麦阳气重，水稻生于水，阴性重，鸭子为寒性，鸡是温性，喝鸡汤。
9.辣易伤阴，男八女七，为一个循环。
10.养生最大的秘诀是要放得下，不要在意得失。更年期最重要的是调节情绪。养生也不是乱吃药，是药三分毒。
11.中医是用要的偏性来纠正人体之偏，凡是偏性比较大的，都是可以用作药。
12.女性的更年期，脏腑要进行一次重新组合。
13.滋补类的药，常熬的时间长一些，煮药前最好先泡半个小时，砂锅的药效更好。
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