今天读刘波老师的《教师成长力修炼》，刘波老师说:“研究可以帮助教师过一种‘新生活’，以抗击日常工作中的琐碎和重复，让自己的职业生活变得更加丰富。”
这句话给我打开了一扇窗。以前开学前我总是特别焦虑担心甚至害怕，焦虑自己的教学成绩，担心学生又要惹事，害怕领导同事的评价和看法。读到这句话时，我发现，换一种心态看事情，就不会总是陷于情绪困扰之中。
以“研究”的眼光看待学生的问题，就会发现处处是可研究的课题。以“研究”的心态看待工作中的困难，就会发现天无绝人之路。少一些情绪，多一些研究，就能找到更多解决问题的方法。
现在想到的工作中的困扰有: 教学上，如何减少学生抄作业？如何让尖子生主动学习英语？班级管理中，如何让学生为自己的未来而努力？
把这些问题从“烦恼”的盒子里拿出来，放到“待研究”的篮子中，做个有心人，我相信我的焦虑情绪一定会减少很多。
以作业为例，“双减”政策实施以来，教育行政部门开始举行作业设计大赛。这时我们才意识到作业也是需要设计的。作业是备课的重要部分，这是常识。但是我们却因为作业出现在课堂的最后几分钟，其重要性往往被忽视，作业没有起到应有的作用，导致天下学生苦作业久矣。而我所带的学生，也出现了抄作业，乱写应付的情况，作业起不到巩固反馈的效果。我苦恼了很久。这一学期我就把“作业如何布置学生才会好好写？”作为我的研究方向，去实践去调整，相信会有不一样的结果。
刘波老师还说:“坚持把读书写作作为生活方式”。把这两件事作为生活方式，就是说把读书写作当做吃饭睡觉一样自然的事。要想不断成长，并不能逼着自己去自律，去坚持，因为人的自制力往往靠不住。而我曾经多次有这样失败的经历，还责怪自己是意志力不足，结果反而是有了“反正坚持不了，不如不做了”的破罐子破摔心理，就一直原地不前甚至倒退了。
而“研究”心态也应该成为一种生活方式。遇到烦恼了，问题了，先对自己说一句: 不慌，让我研究研究。
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