痤疮是由于高度火能在肌肤底下的流动，同时冒出来，形成面疱。阿育吠陀建议好几种自然疗法，一起采用可以有效控制痤疮。
可能引发火能的原因多不胜数，包括情绪压力、经期前荷尔蒙改变、接触到化学物质或太多的阳光，也可能是细菌感染。找出原因很重要，如此才能妥善处理，或者以接触接触化学物质和阳光为例，只要避开即可。
遵照平息火能的膳食：因为痤疮是火能症状，所以第一步要遵照平息火能的膳食。要避开辣味和发酵食品、炸物、柑橘类水果；偏爱米、燕麦粥、苹果等比较温和的食物。
运用下述本草植物来平衡火能：下述配方对平息导致痤疮的过剩火能极为有效：
一、配方：胡黄连、青牛膽、 芦笋草
做法：将三味草本等比例混合（可以从每种一茶勺开始），然后服用四分之一这样的混合草本，一日两回或三回。饭后将草药粉放在舌头上，搭配温水服下。
二、配方：孜然、芫荽子、甜茴香
是一种有用的茶饮，以常见的家用草本制成。
做法：每餐饭后，将这三种种子各三分之一茶匙浸泡在热水中10分钟，过滤之后饮用。一日饮用3回。
三、饮用蓝色太阳水
将透明玻璃瓶罐装满水，用半透明的蓝色纸包起来，然后放在太阳地下暴晒大约2小时。每天喝一至三杯太阳水，具有冷却舒缓效果。
三种疗愈肌肤的膏药
这里有三种方便在家自制，然后涂抹在肌肤上的膏药，可以有效减轻痤疮。
1、将一茶勺鹰嘴豆粉与足量的水混合，制成软膏，用户此混合软膏洗脸。将脸冲洗干净后敷上下述2或3任意一种软膏。
2、杏仁粉与少许水混合，将混合后的软膏敷在脸上。待软膏干了，同时停留在脸色半小时，然后冲洗干净。
3、羊奶中加入檀香粉与姜黄粉，混合成膏药，对肌肤具有疗效。制法：取四分之一茶勺姜黄粉与二分之一茶勺檀香粉加以混合，加入足量的羊奶制成软膏。将此混合软膏敷在脸上。（重要提醒：有一段时间（长达五天）你的脸看起来会黄黄的，不过这个配方对减轻痤疮相当有效）
其他：
一、喝芦荟汁
可以尝试喝半杯纯芦荟汁，一日两回。
二、保持大肠清洁
保持大肠清洁相当有效，目的清洁体内的毒素。做法很简单，只要服用草本植物印度醋栗，每天二分之一至一茶勺。睡前服用，搭配温水服下。
三、敷甜瓜
就寝时，将一些甜瓜敷抹在肌肤上，敷一整夜。甜瓜冷凉，抗火能的特性有助于治疗痤疮。此外，甜瓜可以使肌肤柔软。
四、瑜伽体式
雄狮式、拜月式
五、呼吸锻炼
只透过左侧鼻孔呼吸，保持5到10分钟。有助于减轻火能。
六、放松脸部
双手用力搓揉，让掌心发热，然后将双手放在脸上几分钟，这会帮助放松脸部肌肉，增加血液供应。也可以揉搓双手，直到掌心发热，然后将掌心轻轻的覆盖在眼睫毛上，我们的睫毛是强力带电的，它们会吸取暖气，缓和肌肤底下以痤疮形式冒出来的火能。
七、观想
痤疮的根本原因是情绪压力，观想是缓解情绪压力的有效方法，闭上双眼，观想痤疮正在清洁、离去。
最后建议：避免经常照镜子，对痤疮生气不好的感觉。
此本记录来自《阿育吠陀疗法》
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