今天跑个快速的短距离～5公里。
距离短了，速度就加快些，虽然刚开始的配速只有七分多，但最后几乎被我追成了六分，我想一开始要是能稍快一些，我一定可以跑在六分以内。
跑完了五公里，又跑了五个百米的间歇，这是我首次跑间歇，感觉挺好，并没有出现曾担忧的累死累活，心率也不算太高。
5公里跑
以下为间歇跑
今天跑个快速的短距离～5公里。
距离短了，速度就加快些，虽然刚开始的配速只有七分多，但最后几乎被我追成了六分，我想一开始要是能稍快一些，我一定可以跑在六分以内。
跑完了五公里，又跑了五个百米的间歇，这是我首次跑间歇，感觉挺好，并没有出现曾担忧的累死累活，心率也不算太高。
5公里跑
以下为间歇跑
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用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
本文标题：晨跑记录
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