1.我很看重睡眠，如果睡的好，我会灰常开心，早上起来的频率都会很高，一大早就在➕4的频率。所以对睡眠的强烈感知也是一件增加幸福感的事情，会让我一早起来就感觉收到宇宙的礼物。
2.我对睡眠的要求就是说整个过程是比较有安稳的幸福感的，这是一个很主观的感受，是我可以控制的。
3.如果睡得不好，只是我没有按照身体需要的要求来行事，让自己的身体不舒服了，所以我才会睡得不好，这并不是不可控的，一旦我好好对待自己的身体，让它各部分都很放松舒适，我就会睡得很安稳。
4.我已经在过去的经验中知道了哪些方法会让自己不舒适，只要去避免他们就好了。我也知道哪些方法会让我身体很舒适，那我去做就好啦，是很简单的事情呢。比如睡舒服的床垫啦，比如睡前平复心情静坐啦，比如早睡早起啦，比如干净香香的被子啦，比如睡前瑜伽猫式伸展啦，这些都是我很喜欢的事情呢，做起来丝毫没有难度的。️🥰
5.针对以前让我睡的不舒服的问题，我都改善啦，完全不用担心它再次发生，所以从今以后我都会有很舒服的睡眠，这种感觉太好了，真的是千金不换！🥰
6.每一次睡眠，并不是一种简单的身体活动，更不是为了睡觉而睡。睡觉是身体补充能量的一种方式，所以让我躺在床上的时候，我就已经在给身体补充能量了。
7.每一次我都可以感觉到能源在我体内流动，我很喜欢睡觉这件事情，每天我都很期待睡觉。这种感觉太好了，把幸福感分配到生活中的小事，那时时刻刻都会感到幸福啦🥰
8.从今以后我不会因为床睡得不舒服而醒来了，不会有负面的情绪，完全被轻松和幸福填满，有的只是今晚的喜悦，和对明晚的期待。🥰
9.吃好睡好心情好，身体就会越来越好，越来越健康，我的身体越来越好啦。
10.每天幸福一点点，我的人生会达到以前从没达到的幸福高度。我的观念慢慢发生变化，我看世界的眼光和别人不同，我可以成为最幸福的人！随着不断修炼，实相也会发生变化，我对生活充满了掌控感，好像开了挂一样，翻天覆地，御风而行，顺风顺水，这种感觉太好了！🥰🥰🥰🥰
感赏妈妈给我买的高级乳胶床垫，它能够根据人体的重量而调整，支撑作用很好，睡起来特别舒服。只要一舒缓上去，我就明显感觉特别舒服。感谢这个大发明，真的好神奇
感赏妈妈和男友给我买漂亮漂亮的床垫，哈哈满足我的少女心，我喜欢漂亮的寝具。想象自己想公主一样躺在上面哈哈哈，好好哦。
感赏阳光把我的被子晒的香喷喷的，我很喜欢被阳光晒过的味道，让我在黑夜里也感受到光明和温暖，一闻就特别舒服。
感赏我的房间特别好，无论是城市里还是乡下的房间，都朝着阳光，一大早温暖的阳光就照着我，这种感觉太好啦！对着阳光伸懒腰的感觉特别特别好呢！
感赏我的小闹钟特别可爱，特别好，平时没有声音，叫醒我的时候可以震动或是轻柔的声音，一点都不会把我突然叫醒让我感觉不舒服。我好庆幸拥有它哦，陪伴我三四年了。喜欢这种提升幸福感的小物件。
感赏我柔软的身体，我爱你❤️❤️❤️
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