今天在网上看到有人提到的人类最顶级保养的几条：
1.少吃节制多睡觉
对照自我：已经开始少吃，但是有时候不按时吃，这是不对的，要按时。节制，做得还行。多睡觉比以前做得好的地方是累的时候懂得去闭目养神了，但还是做得很不够，还经常熬夜，一定要改变。
2.关注当下，只吃眼前饭，吃喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间过去未来。既无大喜，又无大悲，人间极乐。
对照自己：这条基本上能做到，很少缅怀过去，有时候对孩子会担忧未来，有时候因为这样就会有点焦虑，要改变。大喜大悲，没有太明显，希望能一直这样。
3.具有旁观者意识。与局外人的心态看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫，这是顶级的内功心法。
对照自己：基本能做到，也能越做越好。我认为人生如戏，自己就是自己的导演，扮演好自己的每个角色。而自己最大的身份，就是观众。
4.钝感力加屏蔽力等于人生无敌。不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法。更不要去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事都要避免。一定要把时间和精力留给自己。在声色犬马、灯红酒绿中守住本心。在世俗目光里信步前行。关我屁事关你屁事，等于岁月静好。因为人顶级的能力是屏蔽的，对于消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对。
对照自己：我基本上不会去窥探别人的生活，也很少去揣测别人的想法，也注意避免内耗，总的来说，做得还是比较好。
5.接纳自己的不完美，很多事情不是努力了就会有结果，其中掺杂了很多的因素，差一点都不行，所以看淡一点，不必强迫自己什么都要做到，因为不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。
对照自己：我觉得对自己最不满意的地方是做事情比较慢，即使我尽量做快一些，但是与别人相比，还是会慢，就因为自己有这个特点，有时候会内耗这个，干脆就承认自己做事情就是很慢吧，所以早点开始做，一接到任务马上就做，不要去跟人家比速度，一比这个就让自己难受，按自己的节奏来，不要做太超乎自己能力的事，任务可以艰巨，但是不要太多。如果任务比较多，也就不要强调自己要做得多好，最重要的一点还是要提早开始，当进入心流状态之后，就不会再有太多耗能的行为。
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