目标月：确定目标，倾听内心的声音
第一周：绘制今年的工作蓝图：
确立明确的工作方向
培养良好的生活习惯
意念决定成败；自我诊断；我现在处于哪个阶段；我是如何走到今天的；我到底想要什么？
第二周：定下清晰的目标
确立切实可行的年度目标
将目标分解，按步骤实施
1．制定计划；
2．放眼未来：我需要成就什么样的人生
你一生中最渴望达成的目标是什么？（如果不止一个，就按重要性依次排列吧。）
这个目标现实吗？能实现吗？
你是否曾为此目标努力过？
如果你曾经努力过，是什么原因让你半图而废？
目前，你会采取什么步骤来实现目标？
在这个过程中你会遇到哪些障碍？
3．关注未来，而非追忆过去。
4．一次瞄准一个目标
第三周：善用行事历
1．你的新朋友：行事历
2．将计划好的事情写下来并持之以恒
第四周： 让清晨起床不再像＂打仗＂
1．养成每晚早睡，每天吃早餐和晨练的好习惯；
2．早上起床后要有条不紊地做事情，让厨房保持整洁干净；
3．学习做决定；
4．培养早晨例行程序。
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