沟通和认同：自我塑造与自我展现

沟通和认同：自我塑造与自我展现 沟通和认同：自我塑造与自我展现

要点总结:

1. 自尊心强的人有较强的思维认同感正向循环，但要避免过于自负。自尊心弱的则相反，易贬低别人抬高自己

2. 自我受遗传影响但能后天再塑造。他人回馈影响更大，因此日常要与给你正确积极协助自我者多接触，同时也要积极协助别人，形成互惠。减少接触挖苦打击你的人。正确的进行人与人的比较，而非错位比较比如拿现实生活和别人朋友圈比较。我们集体主义严重不合群可能会容易被排斥影响心理，但要有正确的认识我觉得没有什么问题。

3. 我们的自身概念总是不相符易落差的，易自我膨胀和自我扭曲。因此要避免过度的批判自己，适当要进行定期再诠释。避免自己被过时的评价，歪曲的评价，自身完美主义，和圈子里的社会期待而影响。

4. 皮格马利翁效应 期望者强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求。如果我们日常对一个人多鼓励期待在一定程度上可以塑造一个人，如果你碰巧对这个人很重要或者是在他们心中是权威级人物，那么这种心理暗示影响力会非常巨大，因为生活中对孩子亲人好友多给与正面积极的评价。

5.人因为关系、社会、场合的不同是有多重角色的，大家都是相互配合在合适的场合塑造合适的角色。

6.自我坦露需要分清场合，优点它可以宣泄、自我澄清、互惠、增进了解、增进控制、自我澄清与确认等等，但也可能有一定的负面效果。因此在各种场合上，要避免不恰当的坦露而造成负面影响以及伤害。如：交浅言深

7.在坦露方式可以思考：这人对你重要么？是否会碰触对方底限或者雷区？是否有一定风险（大嘴巴？）是否对两人都互惠？是否有道德义务？如果觉得无法避免可以借以：沉默、善意谎言、模棱两可、暗示等方式进行表述