第一章 工作是为了什么
90岁的中村恒子一直从事心理工作了70年，她告诉我们人生值得如何做。
1.为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
2.让人生顺其自然吧，对待工作的态度如此。
3、没有必要对工作期待过高。
（在人生中，工作会持续很长一段时间，如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就疲于应对，迟早会被工作击垮。）
4、没有必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
5、不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好些。
6、过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
7、不喜欢工作的人大多数是人际关系出了问题。
8、如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
思考我的人生值得：
顺其自然的开始工作
97年走上工作岗位第一天，不知道怎样去开始自己的这一生的职业，只是做事和学习，工作是很多零碎任务的集合，所以需要整合。各种学习自然是必不可少。因为备课需要多看书多学习，选择教学资源，适合学生乐于接受的，还要选择教学方法如何吸引学生，教学设计、教学实施、教学反思，这样一种过程中必须时时更新，所以看书、看杂志、看报纸、上网学习成了习惯，有人说你为什么能写出来那么多东西？你为什么能打字那么迅速？也许就是习惯了写、习惯了手指化办公，从学生时代个90年代初便开始读写、写感想、写读后感、写友情亲情和爱情、写社会视角评论、诗歌、影评、书评，也有摘录等等，偶尔与同学交流，有时她们会在班级活动时候选择一二朗诵展示；上学时老师选了去练琴、练计算机的编程和打字，2000年婆婆和爱人支持，好友精选了一台8000多元的电脑，便开始了网路学习，羡慕的就是盲打，因为弟弟会，所以佩服。一个30年、一个20年，相信一切积累都是点滴汇聚。现在的便捷更是突飞猛进，喜欢文字如醉如痴，如享受美食咀嚼舌尖，自是你爱的某一样东西不能释怀。文字的阅读与书写成为自己不可或缺一部分，所以工作中的方方面面少不了书籍，更因为书籍充盈着内心，能懂的人自是愉悦，不能懂的也便随意。
知识的流动性在于更新，不囿于过去的书本经验，因为每一天都是新的，每一年都是新学生，每一个年代的不同都是崭新的开始。教学总是有新的内容，也在每一次反思中总结着得失，从第一年开始撰写经验论文，每一次都会在网上看到很多前辈的精论，只是不做拿来主义者，因为每个人的感悟有相似但过程必是不同。日渐积累的过程愈发感受到教育的魅力。
工作中帮助别人是快乐的事情。
工作中从与学生的课上课下沟通交流，到课堂的自主与鼓励，有爱生才有爱的教育。从设计一堂课，到与同行交流展示，有他人的肯定更增加了有了收获中的喜悦。从多方面的学习成长中增加对不同类任务的顺利完成，有了工作的充实与满足。从自身业务提升，到对同事工作需要的真诚帮助，有了良好人际关系，更有对工作的新感知。从合理安排工作与生活的节奏，到越发看到工作是伴随自己生命历程重要的一部分，不可缺少便不可忽略，喜欢更多一点投入便多一些，没有为何只是去做，因为这样如同人的吃喝拉撒正常存在。工作不能当做生活，但也不是全程严肃不苟言笑，各种爱好加入其中，你便感到工作中的快乐也有另种滋味。
适当忙碌减少负能量
适忙碌就不会有过多时间关注无意义的事，减少负能量。同时当感到工作压力很大、很累的时候就放下，因为身体才是革命本钱。拿工作赚取收入是本源，别说不在乎，因为干工作不给工资没一个人犯傻，劳动获取报酬是法律规定，因此工作不是混日子，更不是没责任不付出，工作的过程就是收入的结果，这是劳动力价值体现，所以改革某些制度势在必行。奉献精神是在工作中投入的情感，如果升级就是获取收入的另一层，因工作而收获人生的经历，不需要什么个人价值，而是社会意义，因此树立榜样，学习模范是必然，因为这个社会正是千千万万默默奉献的人温暖这个世界，给人以力量。所以，奉献精神从来都是社会责任感的集中体现。
顺其自然的工作着，不必太用力，那样便没有所谓的得失心理，只要高兴就好；埋头实干着只是需用心，不要苦干也不要蛮干，不要埋怨带情绪，因为工作是自己的事情，用中村恒子奶奶的话给自己调整吧。接受任务学会自己想办法，如果遇到愿意帮助自己的人，不要忘了感恩在心，因为不是谁都能无缘无故对别人好，做一个送信给加西亚将军的人，如果看过那本《致加西亚的信》便能理解如何成为一个更优秀的送信人。
2020年3月8日
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