文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
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如果要做一份统计，说说威胁人类健康的因素有哪些，失眠一定榜上有名。
关于失眠，说一个最近发生在我身边的案例吧。
隔壁新搬来一位女邻居，见过几次面，也打过几次招呼，前段时间又在电梯间里碰到了，我看她气色不是很好，黑眼圈有点儿重，就问她是不是睡眠不好？
这一问，算是把她的话匣子打开了，原来最近这段时间她的生意出了点问题，心里头急啊，到了晚上，人虽然躺在床上了，但心里头还在嘀咕生意上的事情，越想越烦，越烦越睡不着，越睡不着越烦。烦心的事情抛之脑后，不去想不就好了，不由自主啊。有时候烦得厉害了，不得不到阳台上透透气，才能冷静下来。
但见她舌红苔黄，想来有一张方子应是对症的。这就是张仲景的栀子豉汤。仲景先生开出的这张方子非常简单，只有两味药，一味是栀子，一味是豆豉，合起来叫栀子豉汤。
《伤寒论》原文载：虚烦不得眠，若剧者，必反复颠倒，心中懊侬，栀子豉汤主之。
辨证的关键就在一个字：烦。为什么烦，因为有热。
心里头有热，人会比较烦躁，坐也不是，站也不是，有一个词叫坐立不安，大概就是这么一种状态。到了晚上，躺在床上，翻过来，覆过去，像摊煎饼一样，这就是心中有热，虚烦不得眠。
栀子豉汤：栀子9克，豆豉4克。脾胃虚寒慎服。
栀子花很漂亮吧，宋代有位大诗人叫蒋堂专门写了一首诗来赞美它：庭前栀子树，四畔有桠枝。未结黄金子，先开白玉花。
白玉花就是洁白馥玉的栀子花，金黄子就是栀子果，也是中医里的一味良药，我们今天介绍的这张方子用的就是栀子的果实，它可是清热高手。
大家再仔细看，这栀子像什么，像不像人的心脏，所以栀子可以清心火，它清心火的方式有一点迂回，有一点自己的小策略，小战术，它是把心火往下引，引到膀胱，一排尿就把热带出去了。心火旺的人小便一般都偏黄，等到黄浊的小便越排越清澈，心火也就清得差不多了。
为什么不用黄连呢？黄连最擅长清心火。相对来讲，栀子更全能，它不光能清心火，三焦有火它都能清，比如说肺火，或者说肝胆脾胃有火，这把火烧到了胸膈，只要胸膈有火，人就会觉得烦躁，难以入睡。
栀子能在上中下三焦之间游走，说明它的流通性很好，不会郁在那里，黄连很容易郁在那里，两味药都是苦寒的，一旦郁在那里了就会像冰一样阻碍气血流通。
所以张仲景这里用了栀子，栀子已经把烦热导出去了，豆豉又是干嘛的，豆豉长得有点儿像黑豆，但它不是黑豆，而是大豆的成熟种子经过发酵加工而成，既是药物，也是食物，炒菜的时候放一点豆豉，可以起到提香的作用。豆豉是把心中的烦热透出去。像夏天的时候屋子里特别热，又闷又热，赶紧干一件事，什么事呢？把窗户打开。
清代有位医家叫张锡驹，他认为豆豉“能引水液上升”，哪里的水液呢？你看豆豉色黑，就知道它能入肾，自然是引肾中水液上升，让肾水去制约心火。
服用栀子豉汤一定要抓住的关键点：烦。结合舌象来看，舌质红舌苔黄。这种类型的失眠，用栀子豉汤效果特别好。
再说我的那位女邻居怎么样了呢？
大概过了有一个礼拜吧，邻居欣喜地跑来敲我房门，说这栀子豉汤果然管用，虽然依旧为生意上的事情操心，但总归是能睡个好觉了。临走前还特意送了我一盆栀子花，现下，我一边在电脑前敲下这段文字，一边静静地等待着栀子花开......
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