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《美好人生运营指南》

《美好人生运营指南》

作者: 舒婷同学吖 | 来源:发表于2018-10-11 09:47 被阅读0次

    【精华摘抄】

    1.打造强大且完整的内心,是让生命轮滚动的关键,也是一条捷径,很多人生困惑表面上是某一项人生命题出了问题(比如和异性相处不好、在工作中不善表达、行动力差等),其实归根结底都是因为内心能量不足。

    2.每个人的资源不同,优势不同,目标不同,各个命题在生命中扮演的角色也就不同,学会了解自己,尊重内心的声音和自己赛跑,用满意度来看待我们的人生,而不是一味地攀比绝对高度,这非常重要。

    3.关于工作的三点建议:

    (1)年轻人可以在风险承受范围内多尝试不同的工作,丰富自己的阅历,这些经历对于发掘你的核心工作价值非常有用。

    (2)运用核心工作价值找到一份适合你的工作,然后专注地做下去。

    (3)当我们习惯了用“说到做到”的态度去对待每一份承诺,不怕失败,不抱怨,排除万难做好每一项任务时,我们就能轻松脱颖而出,并最终把握职场选择权。

    4.保持健康其实并不难,只要我们掌握身体的规律,养成科学良好的生活习惯就足够了。精神生活是健康轮的轴心,能带动整个健康轮转动,它再加上高质量的睡眠、营养和运动,就能打造一个欢乐滚动的健康轮。

    5.最简单功效明显,却也常被忽视的运动是呼吸。如果只能选择一项运动,我强烈建议你坚持深呼吸。

    6.各类健康习惯固然重要,但是最能“喂饱”和滋养生命的其实是“精神食粮”。

    《美好人生运营指南》

    【下一步行动】

    1.用生命轮的方法梳理自己的人生目标;

    2.按照书中的方法,定期进行心理维护,让自己的内心保持轻松强大的状态;

    3.关于理财的部分,作为基础知识用思维导图进行梳理;

    4.制定适合自己的健康养生方案(提高睡眠质量、营养饮食、运动)

    【每日一句】成功不能以亲情、爱情、友情和健康为代价。工作再忙,也要抽点时间照顾好自己和最爱的人,打造一个欢乐滚动的生命轮!——《美好人生运营指南》

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