一提到妊娠纹，相信每个孕产女性都有一箩筐的困扰。妊娠纹产生时会出现大面积的妊娠纹痒，令人难以忍受，而且妊娠纹一旦产生，会对孕产女性自身的美丽和状态造成影响。相比于后期补救，孕产女性们大多更倾向于提前预防，那么妊娠纹到底应该如何预防？哪些产品才更加安全有效？本文便为大家揭晓答案！
什么是妊娠纹？
妊娠纹是由于孕期胎儿快速成长，腹部肌肤过度拉伸，弹性纤维和胶原纤维损伤或断裂，出现的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐变成白色或银白色有光泽的瘢痕浅纹，即妊娠纹。
妊娠纹什么时候长？
根据孕产女性自身体质的不同，妊娠纹产生的时间也有所不同。一般来说，孕期5-6月时妊娠纹会逐步出现，且大多产生于大腿和腹部。此外，产前一个月也是妊娠纹出现的高发时期，在这一期间胎儿体重增加一公斤左右，腹部肌肤在短时间内大幅拉伸，导致妊娠纹产生的几率相对更高。
妊娠纹长出来后能否修复？
妊娠纹一旦出现，便需要花费漫长的修复时间和精力。无论是手术、激光，还是妊娠纹产品，都只能淡化妊娠纹，难以真正实现100%修复，所以提前预防才是关键。
怎么有效预防妊娠纹？
养成合理的饮食习惯。孕产女性可以多吃豆类、猪蹄等含有胶原蛋白的产品，搭配含有丰富纤维的蔬菜和水果，既补充了营养，又实现了均衡搭配。长期坚持下来，能够改善肌肤弹性，增加弹性纤维和胶原纤维的韧度，并适当促进肌肤的新陈代谢，防止妊娠纹产生。
适当运动，控制体重。一般来说，孕期体重增加控制在12公斤左右较为适中。适当进行瑜伽、散步等较为平缓的运动，不仅能够增强孕产女性体质，为产后恢复打下基础，还能控制体重，防止腹部肌肤短时间内大幅拉伸而产生妊娠纹。
按摩护理。选用按摩油、妊娠纹产品配合专业的按摩手法，能够缓解身体不适、孕期浮肿，并促进血液循环和正常代谢，保持肌肤湿润，从而预防妊娠纹。
预防妊娠纹产品推荐
相较于运动、控制体重等方法，使用妊娠纹产品更为安全和有效。以下几款产品均为现今较受欢迎的，孕产女性可从孕期三个月开始使用，以预防妊娠纹产生。
帕玛氏
作为美国较受欢迎的妊娠纹品牌，帕玛氏现拥有可可脂按摩乳、可可脂按摩霜、舒缓润肤油等产品，以纯可可提取物、牛油果树脂、棕榄油等天然成分为主要原料，能有效预防妊娠纹的产生。
娇韵诗
娇韵诗品牌较为知名，但实际使用效果评价不一。其推出的抚纹身体霜、天然调和护理油等妊娠纹产品拥有多种高活性因子，能够深层滋润肌肤，活化细胞促进纤维组织再生，预防妊娠纹，并有效提升肌肤的抗氧化力。
安美科
安美科是国内首家专注于妊娠纹修护的医学品牌，其推出的孕纹修护乳、孕纹紧致精华等产品选用核心成分海洋β葡聚糖（倍她素），以及积雪草提取物等成分，天然安全。能够直达肌肤深层，从产生妊娠纹的根源出发，修复受损的弹性纤维和胶原纤维，从而紧致肌肤，预防妊娠纹产生。
亲润
亲润始终致力于打造安全的妊娠纹产品，苹果籽按摩防护套和橄榄舒润护理油是较受孕产女性喜爱的两款产品。所选用的苹果籽提取物、油橄榄果油等成分，能够滋润肌肤，促进营养吸收，保持肌肤弹性，从而实现预防妊娠纹。
看完这篇文章，你知道该如何预防妊娠纹了吗？但需要注意的是，预防妊娠纹不是“一时兴起”，需要长时间的坚持，只有这样才能摆脱恼人的妊娠纹，拥有白皙光滑的肌肤。
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