一、日行
1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。
2.写字帖一页
3复盘
4每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章
5.一节网课
6.坚持健身一小时
7.文章输出500字
8.学习英语
9.陪乖乖聊天
二：日行
1.休息
2.做手册
3.看书
三：日知
1.今日收获：
我们心不在焉，我们临阵脱逃，我们欺瞒哄骗，做人，就得一辈子为实现自我控制而努力，原因何在？因为进化已经赋予我们足够的聪明才智，让我们能够给自己设定合理的目标，但却没有赋予我们一鼓作气干到底的毅力。
2.今日反省：
日日精进，书不离手
一、日行 1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3复盘 4每天看书60分...
三只蜗牛:石头 1000自律天计划： ①1000天每天简书输出2000字。②1000天每天坚持健身计划。③10...
今日反省： 不要成为杠精，做好自己，做好当下。对朋友好点 今日收获： 察言观色，不要乱说话
今日三只青蛙 ： 一：今日事项 马上做，快速做，直得做好 1.招生 二：今日收获 团队意识，流程是为了更好的结果...
今日三只青蛙 ： 一：今日事项 马上做，快速做，直得做好 1.和邓杨分享教务 2.去万达看场地 3.规...
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一、日行 1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次 2.写字帖一页 3复盘 4每天看书60分钟...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.练习字帖两页 3.复盘 ...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2.复盘 3.每...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2.复盘 3.每...
本文标题：三只蜗牛🐌自律计划378day
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