此刻，你正在嘀咕”可笑的事？可笑的事？我想不出我有什么可笑的事。我没有发生过可笑的事情“。你情绪爆发，你没有耐心完成英语的课后作业，你总在在说我不做这个，我有更重要的事情做。你的脚在做踢，在破坏。自从你摔笔的那一刻，我知道我现在必须要禁言了。（虽然只禁言了几分钟）你的情绪带入到我的情绪中，我也要时间恢复。
我问你，你在我们这个家里，你的感受是什么样的？你竟然回答不开心，原因是奶奶经常冤枉你，责怪你。我建议针对此事召开家庭会议，把你的感受说出来给家里的每个人都知道。以后怎么样做的更好一些。说实话，当你说在这个家里不开心的时候，我也是眼泪快出来了。妈妈辛苦努力、全心全意付出，去努力爱，去努力帮助，没有换来你的珍惜和感谢，换来的确是这样的一句话。我轻声地告诉了你，你生活在上海、住着大房子、有爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都爱着你，衣食无忧，要啥有啥，你竟然会觉得不开心。我有点愤怒了。
你慢慢听懂了我说的话，情绪也好起来了。
几分钟后，我们从情绪中走出来了，你慢慢地找到了很多可笑的事，一个接一个。我们击掌，我们庆祝！同时，我们也反省，最近的学习状态不是特别好，需要及时总结复盘。
第二天早上补充：书写和表达是帮助我们走过情绪的好帮手。虽然文字没有所谓的文采，虽然你可能真实的心理没有你在情绪爆发时那么夸张，这样的作文题目我很喜欢，因为可以借这样的计划，问问自己，可笑的事也好，欢乐的事也好都需要去大脑深处挖掘，需要启用回忆。可能就会带出情绪了。很高兴你也勇敢地和我说出你的感觉。而我，由于水平的局限，可能也说得很肤浅。你却懂了。我没有主动去制止你的闹，我安静地写着我的东西。你自己勇敢地走出来，一直到今天早上的表现都是如此好。这种好情绪就像刚刚被浇过水的小花，被滋养着。没有了起床气，没有了吃早餐时的催促，多了你的笑语，多了你的关心。你说：“我今天感觉很好！”我偷偷笑，成长就是这样，一个表面上的冲突引发了深层次的进步。
希望你，一直被好情绪滋养着！
妈妈后记，没有十全十美的孩子，一起陪伴，一起支持，一起走过情绪。妈妈也必须加快学习，才能有更大的智慧，更好的方法高质量的陪伴。
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