3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身！轻松拥有小细腰！

3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身❗，轻松拥有小细腰❗

对于我这种上班族久坐不动的，肚子上能积攒好多肉肉，你捏一大把。不过对于我这种懒癌星球的人来说，运动太不可能了。可是我这种湿胖体质的还容易肚子上长肉，试过好多减肥方法就是肚子上的肉纹丝不动~ 这次我是用了穴位按摩的方法，还真的瘦下来了哦！

赶紧分享给你们，要坚持哈~

3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身！轻松拥有小细腰！

❣️认准3个穴位：

关元穴：肚脐正下方四指宽处，顺时针揉3分钟

✔经常按摩可以缓解腹胀，便秘，瘦小肚子超好的哦~

3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身！轻松拥有小细腰！

天枢穴：肚脐两侧，三指宽处，顺时针揉5分钟

✔可以调中和胃，理气健脾，清宿便，排肠毒，促进肠胃的正常运作~

3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身！轻松拥有小细腰！

中脘穴：肚脐正上方五指宽处，顺时针揉5分钟

✔按摩这个穴位可以抑制食欲，促进肠胃蠕动，排泄体内多余的垃圾脂肪，清理毒素 管不住嘴又迈不开腿的吃货宝宝们一定要试试，每天一次就行，不要下手太重哦，坚持一个月，连便秘都解决啦。

3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身！轻松拥有小细腰！

我就是因为湿气重，还经常便秘呢，皮肤也不好。所以我开始按摩之后我还搭配着喝祛湿膏了。有湿气的宝宝们可以注意一下哈~对瘦肚腩很有用的！ 我喝的是豫仁堂的，茯金湿通膏，主要是中药成分的，不用担心会对身体有什么坏处呀。

3步甩掉水桶腰，减脂祛湿瘦全身！轻松拥有小细腰！

喝完之后就会明显感觉尿意增多，就是在把体内多余的水分排出去呀。就跟有时候我用姜片贴在涌泉穴上，热乎乎的也会有水珠冒出来，都是在清理毒素呢，而且慢慢的我整个人都有精神了，脸上皮肤也不出油不长痘了。现在一个多月了，瘦了快20斤啦，肚子都是平坦坦的啦，看来水分还是占一大部分呀~ 能瘦下来我还是挺开心的，对了还有就是减肥期间一定要坚持每天都要吃蔬菜啊，坚决抵制油炸的~