1
不知是因为什么缘故，或许是家庭的缘故，从小就觉得自己很敏感，长大后才知道自己是属于高敏感的人。
大到亲人离世或者失去珍视的人，小到周遭的一切言论，都能另我感到痛苦以及抓狂。
时常找不到真正的自我，总是活在痛苦和别人的言论之中。
从前总是会很在意要好的朋友或者珍视在乎的人，但凡有人要离开，我都会很难过。（虽然现在也会有，不过并不会那么强烈了。）
从前总会对好朋友说一些隐私的小秘密，可一旦被好朋友说出去，就觉得是背叛，也会导致很痛苦。
从前都是掏心掏肺的对朋友们好，可到最后发现背后捅你最深的人，永远是你最掏心掏肺对待的人。
最终，被伤的遍体鳞伤的，永远是傻傻的掏心掏肺的那个人！
2
或许是言传身教吧，并不喜欢勾心斗角的事情，很多事情明知道有捷径也不想去走，而是偏偏要走最笨拙的那条路。
时常跟自己说，要有教养，所以明知道许多事情，一个机灵劲就能过的，非要执拗的去认真做事。
时常跟痛苦相拥，沉浸在痛苦的死循环中，从未真正从痛苦中走出来。
不断陷入情绪的内耗中，无法自拔，循环往复，情况一直都没有任何好转。
逐渐长大后，又陷入到间接性努力，持续性踌躇满志中。更是在痛苦中打转儿，跳脱不出来。
3
自写作后，尝试着跟自己沟通，与内心当中痛苦的自己对视，多维度的观察自己之后，学会了自洽。
不在纠结于别人如何如何，也不纠结于自己到底怎样怎样。
遵循着一个课题，也是阿德勒心理学当中的课题分离。别人的事情与我无关，说的通俗一点就是关我屁事。
所谓课题分离，分三种：别人的事、自己的事、老天的事。
分清楚什么是别人的事，别人的事不需要你管，更不需要你操心；分清自己的事，自己的事情与任何人都无关；分清老天的事，天灾人祸，事与愿违，更没有必要太强求，毕竟强求是强求不来的。你永远不知道，明天和意外到底哪个先来。
在通俗一点，就是与我何干，与你何干？
我的事，与你何干？你的事，与我何干？
遵循这个课题分离后，逐渐的我也发现，这也正是我为什么，那么喜欢洒脱的人，以及凡是拎得清的人。
除了以上两点，还应该如何去应对痛苦？
在《原则》这本书中，有一个我很在意的点，就是痛苦+反思=进步。
时常能听见许多人说：“痛苦等于进步。” 这个只能对一半，痛苦只能是痛苦，无限循环的痛苦，不能进步。
真正能引导人们进步的是，痛苦之后的反思，是痛苦后的大彻大悟。而不是昏沉度日，沉迷其中。这不是进步，而是自我放弃，是对自己的不负责。
人，这只活这一生。离开人世后，谁也不知是什么样的。或许永无超生；或许永久沉睡；或许能度轮回，忘今生。
这一生，你只想仅仅如此了吗？
是想痛痛快快的活，还是想窝窝囊囊度这一生？一切都任你选择！
痛苦可能会麻痹你的神经，占据你的心灵，但并不能战胜一个向上生长的人！铭记！
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