告诉自己，远离抑郁症

告诉自己，远离抑郁症

生完孩子快2个月了，前段时间每天都在管孩子，作为新手妈妈的事无巨细，还有很多的忐忑不安。

不知道什么时候开始，发现自己变得易怒敏感，爱哭脾气差。

你明明知道自己怎么了，却好像被一股力量努力往前推，你却无力反抗的跟着这条路一路走到黑。

就是这么一副自怨自艾的样子，好像全世界欠了我的。

我不高兴，我不喜欢年轻的姑娘在那里晒幸福。我也曾经众星捧月，我也曾经被小男孩喜欢的他们愿意把全部都掏给我。而现在呢，我是一个孩子的妈妈，已经跟这些东西没有关系了。

我不愿意照镜子，镜子里的自己，苍老没有血色，白的像一张纸，这是我曾经非常向往的肤白，可是我现在已经不喜欢了，我讨厌这种病态的白，我想要小少女脸上粉嫩嫩红扑扑的状态。

我不想看见自己的老公，因为觉得这一切的始作俑者都是这个人，如果不是结婚生孩子，我应该还是那个每天想干嘛就干嘛的我。我们之间的矛盾越来越多，源于我对母亲角色的迅速扮演后对他没有父亲样子的十分不满，我们争执，我暴怒，他不爽。生活就像搅乱的湖，波澜起伏。

我深刻的认知这是抑郁症的开始，可是我却不知道该怎么开导自己。我被自己的情绪杀死在无形里。

给自己定一个计划，早睡早起，然而女儿总会打乱我的方向，我的早睡早起她可不听，她整夜整夜哭闹的时候我只能忍着困意、耐着性子，认真的哄她。

所以，我该做点什么，改变自己？