【10.410.10】+【10.1110.17】+【10.18~10.24】
一、写在前面的话：
今天是26号，对，这次的周记拖了整整三周还多，再拖5天就可以直接写月复盘了……
那这次为什么史无前例地拖了这么久呢？真的很忙、很累，身心俱疲。
情绪不太好，很不稳定。又出现了有时眼泪刷一下就出来了，对自己和身边的人、事很不满，负面情绪很多……
我觉得自己现在就像一个人陷进了沼泽里，越挣扎越死的快，放弃挣扎就是在等死。所以， 我觉得自己进退都是没有路的。
我试图自己内部消化这些压力和负能量，可是好难；放眼望去，我是在和改变不了的既成事实较劲，然后整个过程都是觉得自己很悲催、卑微的感觉。我想要放弃，闭眼结束这一切，可还是没办法让自己了无牵挂。
我没有安全感，无论是现实生活中还是精神世界，感觉都是孤零零的一个人，可怕的是我并不知道要如何破解现状。
我想要改变自己，可，我想变成什么样呢？我不知道自己想变成什么样，却又雪上加霜的在试图改变的过程中迷失了原来的自己，所以现在我连像以前那样凭心生活都做不到了。
写到这里，猛地一惊：我在这儿发再多的牢骚都于事无补，还不如早点结束这些胡思乱想，节约点时间好好的睡一觉，也许，我需要好好的休息一下，让自己最近慌乱不堪的心静下来……
二、写于前两周的碎碎念：
十月的上半旬就又这样，不声不响地溜走了。留给我最强烈的感觉除了忙就是累。忙碌的日子虽然充实，但真的很累。
这三周，发生了不少事情，不论是工作还是生活，在这里是一言难尽的感觉。无论怎样，我能做的依然是努力过好每个今天。
这三周，运动少，阅读也少，除了累最主要的原因是天气不是很好，持续地下雨，降温，仿佛直接就进入了初冬，冷到我穿了薄毛裤、用上了暖水袋和大棉袄。真想用电热毯了，可有些担心别人觉得我有病。。。
这三周，脾气不太好，对先生和家人没有什么好脸色，觉得心中有很大的一股怨气，我知道它来自哪里，好像也知道如何把它赶走，但却很怂地放弃抵抗了。
这三周，身体也不是太舒服，先是遇到冷风就咳嗽，一声接一声的不停咳，直到嗓子哑痛。然后是第二周，突然某一天早上起来发现睡落枕了，脖子像“僵尸”一样痛了好几天，这好几天都不能动一下，太受罪了……
三、运动：
①觉得配速明显慢下来了，一来是最近出现了跑不动的情况；二来是因为觉得一细心的网友说的对应该关注心率科学跑步。所以，我的最终目标是跑半马、全马，所以在刚开始的时候努力养成跑步习惯即可。何必有那么多的执念去关注配速、公里数呢？前期，我只要习惯！至于什么时候循序渐进，只能慢慢地尝试、感觉了。
②周二没跑，下了一整天的雨，早上早起的那一个小时用来看书了。周三累了一大天，一点都不想动弹，还是经过思想斗争克服惰性跑完了3公里。跑的过程中有些不舒服，第一公里快到的时候左小腹下方感到疼痛，痛了好一会，在跑完1.5公里后痛感消失。然后是返程的时候，有好几次感到泛酸水想吐，仔细想了下，可能是饭后刚一小时就开始跑的原因，而且临出门的时候还喝了一大杯水。冒着蒙蒙细雨跑，有点“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍，暖暖的眼泪跟寒雨混成一块……”
③这三周，跑了两次4公里，跑完后没有什么明显的不适，就是过程中有些想吐。每当那个时候我都会再放慢一点速度，觉得会有明显好转。
仿佛一下子从短袖进入了棉袄的季节，省了一笔秋装费用的同时，断断续续的阴雨天气让人很难受。毕竟自己是个大俗人，做不到“不以物喜不以己悲”。
四、阅读：
①觉得自己应该带着目的读书，比如读人际关系方面的书、读成功励志类的书、自我提升类的以及健康生活类的等等，这样目标明确一点，不要像之前那样像无头苍蝇一样这本书看几页那本书看一半，结果下来等于零。
②周二起来跑步发现在下雨，就读了一个小时的《趁早》，还是觉得自己读书好慢昂，等这本书看完，一定要把艾蔷姐好久之前就跟我分享过的《洋葱阅读法》提上阅读日程。
③追了《理想之城》的电子书和《苏筱的战争》两本小说。前者是电视剧剧情，根据《苏筱的战争》改编的。内容有75是相同的，所以看后者比前者快了很多。这部小说了里，我刷新了不少认知：
A、无论什么工作，专业能力一定要过硬。
B、人际关系：这是个让人无处遁形的“坑”，自己这这方面从来都是最短的板，一定要重视起来。不求别的，最起码也要像苏筱那样，面对别人的算计时能优雅地“还”回去。而且，不能低估任何一个人的能量，尽量不给自己树敌。要坚信：出来混总是要还的，这个真理。
C、事情或者人，都不是非黑即白的，或者，都不是谁对谁错的。同一件事，立场不同，做法不同是一件很正常的事情。不要在自己的立场去评判别人的做法甚至那个人。
D、面对困难，要多用逆向思维去想解决办法。就像苏筱犯错了被“下放”到项目组遇到别孤立、边缘化的情况时，她也想过辞职不干了来逃避困难，但又突然意识到无论换什么工作都会遇到这样或那样的困难，不面对它，也是“躲得过初一躲不过十五”。于是她从“如何才能回到集团”作为出发点，倒推出“需要做出一点成绩证明自己还有价值”，直至推出自己找活干的办法。通过自己着手找活干帮项目组扭亏为盈而证明了自己的价值……所以我觉得这个逆向思维法很厉害，可以试着在日常生活困难中践行起来。
……
好了，不啰嗦了，晚安。
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