2019年一眨眼已经过去十几天了，本来准备从第一天就开始健身的，由于身体原因，一直拖到了今天。
今天得知演讲比赛在一周后举行，虽然我病还没好，但必须要动起来了！因为太胖了~
以此为契机，在keep上购买了一个月的会员，跟着练起来了。今天总共两个练习，第一个练习练好后觉得还行，第二个练习虽然动作简单，但做好了还是挺累的。
不知道自己能坚持多长时间，但先从坚持一个月开始！
2019年一眨眼已经过去十几天了，本来准备从第一天就开始健身的，由于身体原因，一直拖到了今天。
今天得知演讲比赛在一周后举行，虽然我病还没好，但必须要动起来了！因为太胖了~
以此为契机，在keep上购买了一个月的会员，跟着练起来了。今天总共两个练习，第一个练习练好后觉得还行，第二个练习虽然动作简单，但做好了还是挺累的。
不知道自己能坚持多长时间，但先从坚持一个月开始！
5.4 第一天打卡，腹部基础练习 锻炼平台keep
今天开始了锻炼打卡第一天。虽然工作繁忙，身心俱疲，但是身体是第一位的，锻炼身体是最重要的。所以，在操场上走了十几圈...
养成好的习惯要21天，今天早起锻炼的感受就是太困了，睡不醒！但为了瘦我要坚持✊
昨晚睡的有些晚，可是早晨却醒来很早。 早晨五点就起来了！ 六点多，到客厅锻炼，做了拉伸运动。脖子疼终于好多了！ 现...
今日刷抖音看到一个形体礼仪博主。 希望跟着她练可以让自己减到90斤吧。 我真的太想穿那件小裙子了。 呜呜呜！ 最好...
早上5点半起床跳操，坚持
小院里的葡萄已经发芽、长叶、扯丝，日子就这样一天天过去。暑假虽然开始没多久，但是已甚觉无聊，今日清晨终于按照...
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#打卡#已坚持八段锦+太极12天 师从奚老师学习太极以来，我有预感自己可以坚持住。之前也试过很多的运动，比如跳舞、...
跑步打卡第一天，好好锻炼身体，这个年纪了该好好对待陪了自己这么多年的身体了。
本文标题：2019年的锻炼打卡第一天
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