34/100 觉知力

最近学到了一个新词—觉知力。觉知是一种能力，包括了你的感觉，认知和行为。

所谓的觉知力就是从自己内心出发，去感知对方，感知环境，从看到的听到的感受到的表象问题中找到“隐藏”的内在联系，进而解决问题的能力。通俗地讲就是你知道问题的原因，并能提前看到，还能知道应对和解决的方法。

良好的觉知力，能够让我们“预知”很多别人看上去很“突然”或者“出乎意料”的事情。一个有觉知力的人更容易获得别人的好感和认可，亲和力十足，人际关系和谐；遇到问题时可以及时调整自己的情绪，冷静应对并妥善解决。

比如说社交活动，你去参加一个线下聚会，对应到觉知力是先观察人群，然后针对不同的人群用适当的方法去链接，如此才会有效建立你的人脉圈。

无论工作还是在生活中，我们要有意识地观察自己，他人和周边环境，养成善于观察的习惯，从而培养自我情绪控制和解决问题的能力。