昨天是星光培训萨提亚培训最后一天，三天的是培训收获颇多，尤其是这次培训是在家门口举行，又有一些不同往常出门学习培训的收获。
比如第一次在课程中督导兼做会务，在对大家的服务中有了一份不一样的体验，一份不一样的感受，自然三天来每时每刻的心态也在不断的发生变化。有心甘情愿，有开心，有兴奋，有喜悦，当然，听到某些话语的时候，或看到某些行为的时候，也有一些小小的不舒服。对于在课程背后默默付出的会务人员以及系统内其他的服务人员有了新的体会。
比如第一次在家门口上这样的培训课，每天晚上都能回到家中，虽然回到家里的时候，儿子已经睡觉，早上离开家的时候，他还没有起床，但是我能够离他那么近，虽然同样是离开了三天半的时间，但是他这几天的情绪很稳定，能够很好的自己照顾好自己，这是让我感觉到比较喜悦的一点。
都来了
再次，这是第一次在培训课中目送所有人一个一个离开，大多数的人都会走过来与我拥抱，与我道别，甚至是说一句感谢感恩的话。没有以往培训课结束时的微微的伤感，反倒有一点淡淡的喜悦，甚至心底会升起一点小小的成就感。来自全国各地的家人，远至乌鲁木齐，晋城，太原，长治，保定等等各地同修们来到大淄博，我们一起共修心理学，为服务更多人的心理健康提升自己，训练自己。他们感觉到古齐大地非常的有魅力，也能够感觉到它们喜欢这片土地，这是作为一名淄博人内心生出来的骄傲。我们的培训老师也是我们大淄博人，这更是作为一名土生土长的淄博人无法言说的骄傲。
又一次培训结束了，提升我们内在的训练，却一直在坚持，一直在继续。这就是星光课程带给我们的魅力，课程是有限的，培训却是持续都在的。每两个月三天的培训，中间每天都要坚持作业，有搭档，有小组，有学委，有督导，有老师，我们一起成长，一起进步。未来至少还有六个月，我们会一直都在一起。如果我们的意愿度足够，我们还有更长的时间在一起，在一起不停的训练自己，成长自己。
过去的一年。我的收获很多，至少每天坚持写作业，能够让自己的内心更健康，能够让自己内心安定下来，情绪稳定下来。在遇到冲突的时候，不再先用情绪去处理去面对冲突，而是先去感受冲突中对方的情绪，对方的需要，大多数时候也能够及时的感受到对方的感受，同理共情对方的感受。让对方感受到温暖，爱，尊重，陪伴与接纳。在这样的状态下，对方就会愿意跟我们诉说他内心的苦楚，就能够更有效地处理冲突，解决矛盾。
都走了
所以我喜欢这个培训，之所以说是培训不是课程，是因为在这个过程中，我们更多的是训练自己，训练自己的感知力，觉察力，情绪稳定的能力。
今天早上在起床前看了两个新闻，一个是有关产后抑郁症母亲从23楼跳楼自杀，另外一个是关于性侵女孩及家人从不甘心被伤害的维权历程到被非议，最后自我封闭的历程。晚上课程结束，回到家看到另外一条新闻是一则丈夫亡故半年后，妻子发信息给好友让其代为照顾13岁的儿子，自己却开车投河。
似乎每天都能看到这样类似的新闻，其中这些人无论是产后抑郁症还是被性侵，还是不能走出亲人亡故的阴影，这些都是有关心理健康的事故，这也日益说明心理健康对一个人的健康是很重要的挑战。之所以说是事故是因为对当事人的家庭来说这就是事故，而对我们来说那都是故事。我们都不希望这样的事情发生在我们自己或我们周围亲人的身上，那么提升自己的心理健康程度就是一个很重要的课题。
学习一点心理学，不是因为我们有心理问题，也不是我们心理不健康。而是我们可以让心理学辅助我们的生活更加美好，让我们活得更快乐，更幸福。
经过两年多的学习，我已经深的爱上了这门学问，我个人认为随着社会的发展，一定有越来越多的人愿意接触或者了解这门学问最终的目的都是助理我们的生活更加幸福。所以让我们一起来学习一点心理学吧。
结束了吗？
网友评论