最近一段时间养成了一个特别不好的生物钟，一到周末就容易失眠睡不着觉。这不，昨晚又失眠了，大半夜里在漆黑的夜色中，和手机互相对视，放下手机，躺在床上，又开始天人交战。好在对于失眠这事有一个很清楚的认识，别强迫睡眠，能睡着就睡，睡不着该干嘛干嘛，顺其自然是应对失眠最好的态度。所以，打开书籍看会书啊，写首小诗啊，找个朋友聊聊天呀，或者看部电影啊，这都是不错的选择。当感觉到疲乏有困意了，放下手头事件，一会准能睡着。这一块，我对自己摸得十分清楚。
最近一段时间养成了一个特别不好的生物钟，一到周末就容易失眠睡不着觉。这不，昨晚又失眠了，大半夜里在漆黑的夜色中，和手机互相对视，放下手机，躺在床上，又开始天人交战。好在对于失眠这事有一个很清楚的认识，别强迫睡眠，能睡着就睡，睡不着该干嘛干嘛，顺其自然是应对失眠最好的态度。所以，打开书籍看会书啊，写首小诗啊，找个朋友聊聊天呀，或者看部电影啊，这都是不错的选择。当感觉到疲乏有困意了，放下手头事件，一会准能睡着。这一块，我对自己摸得十分清楚。
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Day101-41桦姐 2022·9.13 ❤️感恩今天的自己，依然早早的就起床，生物钟在起作用。 ❤️感恩早晨的...
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12/4/2017 打卡5:41（11点才睡觉，生物钟很灵啊！所以迟约半个钟醒哦，看来还要调到10点半休息）。还是...
加油,中国! (2008-05-18 15:01:41) 分享：
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1.对于心的境界，最高的赞语是丰富的单纯。一方面，他可以始终保持儿童般的天性，所以单纯；另一方面，天性中蕴含的各种...
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本文标题：60秒分享41：生物钟
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