60秒分享41：生物钟

最近一段时间养成了一个特别不好的生物钟，一到周末就容易失眠睡不着觉。这不，昨晚又失眠了，大半夜里在漆黑的夜色中，和手机互相对视，放下手机，躺在床上，又开始天人交战。好在对于失眠这事有一个很清楚的认识，别强迫睡眠，能睡着就睡，睡不着该干嘛干嘛，顺其自然是应对失眠最好的态度。所以，打开书籍看会书啊，写首小诗啊，找个朋友聊聊天呀，或者看部电影啊，这都是不错的选择。当感觉到疲乏有困意了，放下手头事件，一会准能睡着。这一块，我对自己摸得十分清楚。