以前听过一位已故的知名作家说过一句话，活着就是不断地斗争与挣扎。
我所说的自我折磨并非有意的与自己过不去，自己折磨自己，而是在一些情境下自己盲目的做了一些选择，而这些选择所造成的结果并不在自己可以承受的范围内所引起的自责，愧疚，与自我折磨。
自我折磨的来源多种多样，可能是自己做了一些自己无法承担后果的事情，又或者是在这种情况下自己没有选择的余地，甚至是自己的考虑欠妥当，太过自以为是。但是当跳出这个场景在来看时，自己当时的选择太不理智。倒退一万步来讲，所有引起痛苦的并不直接是对自己无能的愤怒，而是源于自我选择的不当，还有一部分是大环境下的不可控力。自我折磨的的表现就是忧心忡忡，虽谈不上茶不思饭不想，但却也伤心劳神，做任何事情都无法全身心投入其中，思绪陷入症结无法自拔。在我看来这是相当痛苦的，每当自己陷入时都想拼尽全力解救，靠时间来消弭并不是一种好的选择。当然最好的办法还是不要陷入其中，在作出选择时就将风险收益，最坏的结果考虑清楚，若以自己的能力无法承受就不要陷入其中，以免使自己陷入痛苦。
那些使自己痛苦的往事深究其因终是自己造成了自己本人不认可或不欣赏的局面及结果，而且结果已成既定实事，再也难挽回。在前面自己已经提到造成这样结果的一个原因就是错误在铸成之前事事以“你以为”为中心，罔顾事实与人性，造成误判。
煎熬或许本身就是一种生活方式，就如冯仑在《野蛮生长》书中提到，“伟大是熬出来的”，你我虽谈不上伟大却也未曾不受折磨，这也正好验证了卢梭的一句话“人虽生而自由却无往不在枷锁之中”。一个成熟的人应该不断避免能引起自我折磨的错误，因为风险和错误我们总不能犯一辈子，生命不应该是用来试错和承受痛苦的，而应该是一场修行 ，最终是要塑造成自己想要的样子。由于自己这几天在处理一些事情时联想到这些，并决定动笔，还有一个原因是自己到了自己所能达到的一个天花板，而且必须突破。
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