关于自律是否是自我折磨

关于自律是否是自我折磨，有的人说，自律这东西就是跟自己作对，克制自己的欲望，影响自己的身心健康，人活世上，本来就很艰辛了，为什么还要如此折磨自己。

其实，举例来表述吧，你很喜欢吃，什么咖啡奶茶，蛋糕火锅都喜欢，而且一吃就停不下来，没次都是吃的肚子鼓鼓的才肯罢休。

然后造成体重越飚越高，形体严重走样。你想要改变自己，决心开始减肥。但是又受不了运动的苦。这时候怎么办。

不妨研究一下饮食，减少不必要的热量摄入，然后把攒下来的钱花在买你喜欢的东西上面，换手机啊，买包包啊，把吃的欲望转移到物质上的欲望。

长此以往下去，这也是一种自律，变相的转移了自己的兴趣爱好，相对来说也不是那么辛苦。

还有就是关于自我提升，有的人觉得上班已经很无趣了，下班还要苦逼的逼自己学习真是太折磨自己了。

其实这种情况也可以相应的用这种转移法来进行，比如说你想学学设计画插画，一个人自己闷在家里学习的确没有刷抖音来的有意思，但你完全可以找一个跟你有相同意愿的人一起进步，多沟通多聊天，相互参考对方的作品，然后提出相对应的意见，其实做一件事情，只要找个同道中人一起来做，那就相对来说会简单很多。

人是群居动物，很少有人能受得了独处，这就是为什么，我们上学的时候总是无忧无虑，天天开心的像个二五八万一样。但是一旦毕业天各一方了，需要独自在社会打拼，有的人就很容易得抑郁症啊，或者整天闷闷不乐的。

同理，能够受得了孤独寂寞，并且去享受它的人都不是简单的人，但这类人毕竟少数。大多数的人还是喜欢五排开黑，蹦迪，聚会。因为我们受不了这种独处的感觉。

但是如果能够在不改变这种群体性的聚会的前提基础上，改变一下聚会时所做的事情，那也未尝不是一个能够自我提升的一个好方法，像读书会啊，跑步俱乐部等等。