转自MCC叶世夫：在职业发展教练个案里，常常有人跟我说他/她需要的是自由，但工作让他/她无法自由。我会问：“即使失去自由你都坚持的工作里，一定有比自由更重要的东西，那是什么？”。当我多问几个“还有呢？”的傻瓜问题后，人们会发现就工作而言，我们其实在追逐内心更重要的东西，只是工作满足了我们这方面的需求后，我们就忘掉了，变得理所应当，关注点转向我们未满足的自由的渴望。
我觉得自由是相对的自由，没有绝对的自由，否则我们就只强调了自己生活中的其中一面，忽略了系统，系统便会要我们付出更大的代价来平衡整个系统。如果有绝对自由，那一定是每个人内心的自由，而这份自由是自己给自己创造的，与他人、环境无关。所谓“内心自由”：
1，心的“容量”。内心装的是自己、一个小家、一群人、一个企业的人、一个民族、整个世界，他的内心的容量是不一样的，心中的自由空间也是不一样的。就如一个心里装着民族的人不会因为降了一级工资而愤怒。
2，心的弹性。当我只能登上二层楼，我能游走于一、二层楼，我的自由只有两层楼。当我能登上30楼，同时我能下到1楼，游走于30楼和1楼的任何一层楼时，我有30层楼的自由选择，我是自由的。只能停留在任何一层楼，哪怕是被他人认为功成名就的30楼，心都是没有自由了，因为自己定义了自己只能在30楼。所以当一个人能住五星级酒店，也能在桥底卷铺盖睡觉，心依然安定满足时，他/她是自由的。
3，自我选择的觉知。往往不满，是我们选择的，因为此刻有比这种不满更重要的东西。如一边工作，一边诅咒工作。但要真的没了工作，他/她还是要找工作。当我们说“不得不”时，其实是我们选择了，却忘了是自己选的。
既然是自己选的，当然我们有自由选择的能力了，当我们的内心看到一切都是自己的选择，也就感到“操之在我”，心也自由了。
我们常常否定自己内心是可以有自由的，难以自我负责，大都是因为我们自我价值不足，于是把责任推到外界，这样内心得以慰籍。
4，自我界限，没有人能阻止我们为自己订立界限。我常感受到，只有你自己完全尊重你自己，尊重自己的尊严、尊重自己的精神品格，他人才会尊重你，否则我们是把自己交给了他人，去讨好他人，何来自由？我们可以有自己的界限，却往往把界限交给他人，于是以为没自由。
身自由和心自由的结合，身心愉悦。一切都是我们自己的选择，但有些选择是我们以为的重要，而放弃内心真正所要前，其实是我们选择了一点不重要的。很多的“不得不”就有这种毫无价值的“重要”，自己都在骗自己。
多问自己，人生的这个阶段，这是否真的重要？然后全力以赴去做，或离开！一切操之在我，这就是自由。
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