每天看到群里伙伴发的日记，被滋养，有共鸣，有链接。受王琳的影响，我也把晚上的站桩调整到早上，晚上早点休息，早上早起站桩学习，目前是六点半起床，有个小小的要求，每天早起一点点，争取能六点起床，可以的。群里伙伴的包容，看见，真诚，分享，坚持，也带给我反思：不需要华丽的词藻，只需要真诚的语言和真实的感受，去反馈自己的看见和链接。
早上皮娃上美吉姆迟到，由于爸爸感冒我一个人带他上课，课上各种状况，我有点累了；课后皮爸又带着我们去做小儿推拿，等做完推拿皮爸送我去公司。一路赶，一路忙，中间皮娃各种状况勾起我的情绪，我意识到我需要自己呆会，我不能把情绪带给我周围的人。在小儿推拿时，我自己在房间里静坐，静静地感受呼吸，允许她的到来，眼睛有点湿润，最后做零清理时，我对对面的自己说：谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。突然哭出来，我需要这次发泄，看到她的委屈，她的努力，她太迫切的想取得成绩，想去证明，但却无成效反而有点迷茫。我理解她，接纳她，允许她暂时做不到，转换成前进的动力。跟她说：每天改变一点点，坚持下去，静待花开。你可以的。
今天早上给家人准备的：香蕉松饼，水果，山药芋头。明天早上再对香蕉松饼改良一下，敬请期待哦。
改变+坚持
改变+坚持
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