记忆力是一种看不见摸不着的东西。有没有快速提高记忆力的方法或者药剂,能让我们过目不忘。
每每看到《最强大闹》的选手在经历重重困难下挑战成功。很是惊叹这些人超强的记忆力。
如果你是搞IT的需要记住很多计算机术语,如果你是一名销售,需要记住很多人的名字。对于这些枯燥乏味的词句,如何才能高效的记忆?如何更有效地学习?真的存在过目不忘这种能力吗?作为普通人的你也可以使用一些简单的小方法提升记忆能力。
首字母大法好
首字母大法是万里叔经常使用的一种记忆法。著名的二十四节气歌大家都背过吧。“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”这种方法有他的适用范围。很显然你不能用他来记忆通讯录里的人名,什么张三李四王五啦。
我们举个例子:这几个单词需要记忆,火箭、电视、鞋子、早餐。是“火电鞋早”好?还是“早火电鞋”好?这几个词没有关联性,所以除了把首字母提取出来,剩下的就需要刻意练习,反复记忆了。
首字母大法运用时,无需太多思考,拿过来就用。编码相对简单。也可以分块,二十四节气就是最好的例子。另外,它也可以让你知道有多少个词需要记忆。如果在运用的过程中,配合故事法、图像法就更威力无穷了。
把需要记忆的东西编成故事
上初中的时候,我的英语老师在一次校庆会上展现出了超强的记忆力。他在会上表演背诵圆周率(3.1415926535897932384626...)的小数点后100位。会后我们纷纷去膜拜他,他交给我们一个惊人的秘密。他是这样说的,“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐...”。他已经把这些无意义的数字编成了有意义的小故事。
小时候睡不着,妈妈经常会讲一些小故事。有些故事时至今日,仍然还记得。和小伙伴玩的猜谜游戏,也总会在脑海里挥之不去。
这就是故事的魅力。
我们实战练习一下,还是这几个词语:火箭、电视、鞋子、早餐。我们把它们编成这样的故事:星期天的早晨,你一边吃着早餐一边看电视。吃过饭后,你穿上鞋子。坐着火箭去上班。这样就比单纯的记忆4个毫无关联的词语更加有效率。在编故事的过程中,也可以想象一下故事呈现的画面,这样会帮助你记忆。你也可以编一个更优雅的故事。但是,故事越离奇,印象越深刻,越容易记忆。新鲜事总是会激发出你的好奇心。
你可以运用故事法记忆你的演讲主题,记忆一本书的目录,几个电影的名字等等。发挥它神奇的力量。
如何记住人名和头像
如果身在职场多年,你一定遇到过这样尴尬的场面。你和老板面对面,怎么都记不起老板的名字。开口想要问好,却不知道该叫张总还是李总。情急之下,你叫了声老板蒙混过关。
人名和头像记忆的问题,常常包括以下两个方面:记住了名字对不上人;记住了人名记不住脸。
为什么这么难记忆?
记住人名和头像是一个配对相连的任务。我们看到一个人的头像更容易想起他的名字,相对于枯燥的词语,视觉图像更容易被我们记住。而名字这些词语在平时生活中更不容易见到。
头像的记忆是一种识别任务,而人名的记忆是一种回忆任务。识别任务就像做选择题一样,给你四个人名的选项,你答对的几率最小也有25%。而对于回忆任务,你有可能什么都记不住。
那如何更好的记忆呢?
确保你准确地知道了对方的名字,并且让名字更有意义。
我们在做自我介绍的时候,可以把自己的姓氏和名人挂钩,名字最好也关联到有意义的事物或者大家耳熟能详的东西。拿李聪举例:李是李白的李,聪是聪明的聪。
注意这个人外表的某一独特特征。
这个人是瓜子脸还是鹅蛋脸,眉心有痣还是蒜头鼻子。总之这个特征是他独有的,一看到这个特征就印象很深刻。
把名字和独特性关联起来。
这点是最容易做的,俗称起外号。王二麻子这个生动形象的关联,相信下次你一见到他就会立即马上想起他的名字。
在做自我介绍时,还可以把名字和画面联系起来。比如你的名字叫夏淋,夏是夏天的夏,淋是淋雨的淋,你可以想象这样一幅画面:我在夏天里淋着雨给大家做自我介绍。
记忆的方法有很多,普通人也可以修炼成记忆大师。如果你不想成为记忆大师,几个小技巧,也可以给你的生活带来很多便利。
所有的方法都离不开专注和刻意练习,你记不住2元钱背后的风景,是因为他对现在的你没有意义,可能你会反复的看到,却还是记不起。
把有限的时间和无限的脑力,用在对你有意义的事情上。如果背诵圆周率小数点后一万位,只是为了一时炫技,那还是消停的呆着吧。毕竟美好的时光,匆匆就会过去。
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文:风万里(点击关注)三十五岁程序员、兼职HR,一个正能量大叔。分享职场那些事、如何成为高级程序员。愿你我都可以成为更好的自己。
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