2021-08-08学习心理学

学习心理学-学习是名词，不是动词，这是关于学习时需要的心理。

学习有高效和低效、无效学习之分，关键在于学习时处于何种心理状态。

影响学习心理的因素有：

1、学习内容的兴趣-此时对于要学习的内容是否有热情，有热情则容易进入状态。例如放假这段时间我对编程、程序员很有兴趣，学习了大量的阿里云的知识，越学越感到兴奋，没有什么疲倦的感觉。这就是兴趣的作用，我感觉自己初始的热情在于计算机，相当于兴趣点。

2、学习紧迫性---如果是近几天迫切需要处理的难题，那么就比较容易进入学习状态，但是这种被迫的学习是比较低效的。

3、选择每天学习的兴奋时间段---不同时间段学习的效果大不同，比如上午刚起床就学习效率高、晚上学习效率高，但是下午就效率低。这是我的特点，所以要根据自己的特点安排学习内容。

4、学习时间长短--情绪高、兴趣大时整块时间学习书本，情绪低时选择短时的英语或者短视频学习。

5、学习前准备好要学多久，休息多久--不能一直学而不休息。可以不休息，只是切换学习内容。

6、学习前要准备好做笔记--学习一节然后关书本写笔记。

7、学习应该快速入门，再精选内容，产生目标，选择精进的方向。

总结：

1、上午、晚上学习难题、复杂问题；下午学习或者办理简单、重复工作。

2、学习内容以40分钟一次进行切换。

3、快速入门，提出问题，带问题精进。

4、起床先学习，而不是刷手机新闻。

5、调动对学习内容的兴趣，从重要性、成就、收获、超越、成长等提升兴趣。

6、如果此时对于要学的东西低效，立即切换工作内容，而不是浪费在低效的学习上。