我目前每月大概花100元在养生上。女人生了孩子之后就会老的特别快，而且各项身体机能也在逐年下降。刚毕业的时候，我23岁，看见同办公室那些40多岁每天吃保养品的大姐，觉得这些大姐真是“惜命”太会保养。
今年我32岁，却也早早的加入到了吃保健品的行列。我生了孩子之后，身体免疫力明显的下降，经常会起一些小疹子，而且频繁感冒。有的时候睡觉半夜腿还抽筋儿，到了医院医生说可能是缺钙，于是又给我开了一些钙片。
我自己也意识到了免疫力低的问题，于是会买一些复合维生素吃。我身边的同龄人和我一样也开始了吃保健品的生活，但是他们不仅吃保健品，还会吃抗衰老的营养品以及美白用品，像日本的一些pola美白丸在国内是很有名的。
我身边的一个宝妈，她每个月都会吃美白丸和抗衰老的美容液，她在这方面每个月消费大概是三四千元，其他的保健品就不用说了。
究竟保健品有没有用呢？如果是大公司出产有合格证的一些保健品是有用的，比如我之前吃的从澳洲代购那里买来的钙片，吃过之后的确半夜入睡的时候腿不再抽筋了，而且在做体检的时候，报告显示身体不缺钙。
但是现在市面上很多产品，是微商产品并没有合格证。在我小时候广告宣传红桃k补血液之类的，卖的很火，后来被专家揭露是骗局，如今早已经在市场上看不见了。
多数保健品都很贵，如果买到货真价实的对身体有益的保健品可以考虑，但是光吃保健品是没用的，自己平时也要多注意锻炼身体。
季小童：MBA毕业，一点资讯特邀入驻自媒体人
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