001 用任务驱动学习
人们做事的动机来自两个方面，一个是内部，比如兴趣和虚荣心等等；另一个来自外部的驱动，也就是完成任务之后的奖励。成年人不需要培养兴趣，应该用任务来驱动。任务到处都是，比如：生活中的任务驱动、工作中的职业强迫和以教为学。
1）生活中的任务驱动
不会做菜的许岑，曾在留学时期为了避免吃英国的饭菜，不得不学会做中餐，这就是生活中的任务驱动。
2）工作中的职业强迫
同样是摄影，在报社工作的图片新闻记者水平提高肯定快于一个一般的摄影爱好者。心态上要有一种自觉，自己来聘请自己，假想有一个任务的驱动、一个职业的强迫。
3）以教为学
学了技能之后，可以制作教程，不仅解决任务驱动的问题，还能学得更好。抱着一种学完了要去教别人的态度参加学习，每个人都可以当老师。
002 跟随自己的感觉
关于内部动机和外部动机，很多书籍、很多牛人都有过讨论，内部动机无疑是十分强大的。
比如，武志红老师在心理学课中曾提到过两种评价体系的人，一种是使用外部评价体系的人，另一种是使用内部评价体系的人。
使用外部评价体系的人，他们通过别人的评价来认识自己是谁，对别人的评价特别在乎，做事的动力来自外部，也就是外部动机，比如别人的认可、金钱和奖励等等。而使用内部评价体系的人，他们更在乎自己的感觉，对别人的评价不大在乎，他们做事情的动力是来自于自己的内心，也就是内部动机，比如我感觉好不好，这样做是不是符合我的意愿。按照武志红老师的说法，成为自己就是要做一个使用内部评价体系的人，跟随自己内心的感觉做事，不要被外界的评价标准左右，这样不是和许岑老师的建议相反了吗？
笑来老师也提过两种类型的人格，一种表现型人格的人，另一种是进取型人格的人。表现型的人更关注自己当时的表现，更在意外界对那表现的看法，他们做什么事都是为了别人而做，即便在某件事上做的还不错。进取型的人更关注自己当时有无进步，并不在意对外界的看法，他们做什么事都是为了自己而做，即便在某件事上做得并不好，他们是为了自己的进步而努力的人。这岂不是也和许岑老师的建议相反？
003 内外结合才是王道
其实不管是内部动机还是外部动机，都是动机，用得好的好，都能使我们产生巨大的前进动力。乔布斯说不要为别人而活，而我遵循自己的感觉，去做自己真正想做的事，自身的意志是一股强大的动力，能够催动我们自发去完成一些伟大的事业。
但俗话又说，重赏之下必有勇夫。外部的奖励足够丰厚，也能让我们的动力满满的。
其实最关键的不是内部动机还是外部动机，而是你的目标，你的目标才是决定你的方向的最终因素，许岑老师的意思也不是要你成为一个表现型的人，一个活在别人的评价中的人，他的原话是：
“以解决一个工作或生活中的难题为目的着手学习”
目的才是关键。比如写作是我的目的，也是我非常渴望能够提高的技能，这可以说是符合我的内在动机的，但是如果仅仅凭借我的兴趣去写作，我的写作可以说是三天打鱼两天晒网，而且写作水平提高得很有限。这时候引入外部动机，与别人的竞争，就可以通过外部的力量倒逼自己提高写作的水平。
有一句话这样说，一个人可以走得很好，一群人可以走得很远。一个人走就是按照自己的内部动机去实现目标，也就是自律。而一群人一起走，就是通过同侪之间的压力和激励，也就是他律让我们走得更远。所以，最后的方法是找到自己内心真正渴望实现的目标，然后再找到一群和自己目标一样的小伙伴，在自律和他律，内部动机和外部动机的双层动力下，走得更快更远。
事实甚于雄辩，如果没有加入007不写就出局，我现在会每周完成一篇文章吗？如果不是和一群小伙伴约定日更千字，我现在会憋着一股劲赶在12点前码上1000字吗？不存在的，这就是内部动机搭载外部动机，双重动力源的强大威力。
当然，最后还是要以内部动机为主，外部动机为辅，如果做事只是为了别人，那就很难活出自己了。
参考资料：[得到精品课]《如何成为有效学习的高手》/许岑
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