今天开始鼓励自己！感恩琳洛特开创了鼓励咨询，让我们得以鼓励自己，鼓励别人！
说的就是你！勇敢去吧！〔鼓励咨询+自由书写第4天〕
我想到的是16这个数字吧！那时应该是上高中二年级。
我当时英语学的不错，好像是科代表，记得不太清楚了，当时的英语老师是个戴眼镜的微胖女老师。
事情发生在英语老师结婚时，我记得那天她找我去她办公室，大意是说等下她要去班上给同学们发喜糖，她会说请一个同学帮她发喜糖，我就去帮忙发。我肯定回答好！
可是真到发喜糖时，英语老师在讲台前说请同学帮忙发下去，我坐在下面座位上，居然开始怀疑老师是叫我吗？因为老师并没清楚的点我的名字。然后我就一动不动，心里一直在想老师是叫自己吗？最后我还是没有走出座位去帮她发喜糖。到底最后喜糖是怎么发的我已经没有印象了，我只记得我一直坐在自己的座位上，心里就一直在犯嘀咕，不确定这样说就是叫我上去发喜糖。
这个画面一直到现在都萦绕在我的脑海中。
我当时的感受可能是怀疑，害怕的！
那时的你，虽然在班上成绩还可以，老师也特别看重，有一帮感情深的好朋友，但是在你内心深处是有自卑感的。这个自卑也许来源于你的家庭，还有来源于你感到自己懂得东西（学习以外的）没有其他人多。
还有可能就是担心别人笑话自己，说自己那么爱表现，老师又没指明请你。
鼓励的语言
你聪明，学习努力，老师一直都很看重你，老师还特意叫你去办公室了，老师就是请你去发喜糖的！请的就是你！说的就是你！勇敢去吧！你是值得老师托付去完成这件事情的！老师相信你能做好！
同时，你需要相信自己！你是能做好的！你是值得老师信任的！
觉察
我内心中有深深的自卑，需要别人非常清楚的确认我才有勇气去做！否则我会怀疑自己不具备这样的资格和能力！
也许，我可以不需要这样清楚明白的说明，我是可以相信我自己的！我可以不需要那么的在意别人的评价！即使真没做好，也没关系的！别人要笑话就让ta说好了！我能接纳自己就好！我就是我，无须确认，也无须证明！
我只是需要自己相信自己，自己肯定自己就好！
我的改变
今天我已经开始迈出第一步了，我主动开始在我孩子的班级微信群里分享正面管教的内容，我准备坚持每天分享一个小点！
之前一直担心我这样做会不会有家长不接受。
不过在今天上午我开始了第一天的分享。马上就接到了老师和一些家长们认可反馈！
继续坚持！加油！
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