自由书写
这是给父亲的一封信。当时下笔的时候确实感觉到有点为难，不知所措，因为作为一个男人，这种感情性的事情总感觉到是难以下笔。只能硬着头皮任由自己的思绪一直往下梳理了。写了一些好的事情也写了一些不愉快的事情，想到哪儿就写到哪儿了，总之就感觉意未尽而言犹尽的感觉。
给父亲的一封信
课堂绘画：妈妈的子宫图
妈妈的子宫图
我画了一个年轻的妈妈肚里面有一个小宝宝。妈妈带着笑容，用两手抚摸着肚皮，肚子里的小孩儿也是自由的吸收着来自母亲的营养。子宫是一个安全的地带，也是生命孕育的地方。我们每一个最原始的世界就是妈妈的子宫。这里面是我们最早最安全的世界。
课后绘画：原生家庭图
原生家庭图
我的原生家庭图。我是从以前的照片中，先看了一下，然后把这个图像依照印象画了出来。虽然画的不是那么的逼真，但是人物基本上画了出来。这是我父母跟我们姐弟在一块照的像。我站在我妈妈的这边，我姐姐站在我父亲的那边，我的形象是那样的拘谨，害怕，不知所措。而我姐姐想从我爸爸那边过来，照片正好锁定了那一个时刻。
感受
本节课重点讲的就是原生家庭所造成的伤痛，对于我们现在应该如何处理的问题。良药就是疗愈。因为早年在原生家庭中所造成的伤痛，它不会自然地消失。只有我们把它疗愈才能够将这种伤痛慢慢消除掉。疗愈伤痛有两种阶段：一是察觉、发现、承受。二是释放、梳理、转念。总的就是说要想将这种伤痛治愈，就必须把这种伤痛先从伤口中挖出来，而这是一件非常痛苦的事情，没有人会愿意去做这样的事！而我们最早造成伤痛的根源可以从原生家庭中找到。我现在与领导相处的关系当中，会出现一些非常过激的行为。这些都是在原生家庭中与父亲的关系紧张所造成的。虽然我已经有了一定的察觉并且慢慢的开始控制这种行为。但是在一定的时刻遇上一定的情况，这种行为仍然会出现。所以我们必须得疗愈这种伤痛，只有将这种伤痛察觉出来我们才能够更好的成长，虽然是一件不得不为之的事，我们每个人还必须得面对！这就是现实，这就是我们的抉择！
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