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101心理画探索营第8课[疗愈关系]之复盘(天下何氏一家亲)4/

101心理画探索营第8课[疗愈关系]之复盘(天下何氏一家亲)4/

作者: 何永平丨绘画心理咨询师 | 来源:发表于2021-01-09 21:11 被阅读0次

    一、自由书写:2021,梦想清单!

    上传中,请稍候...

    我决定在2021年,我要在这4个方面作出更加努力的拼搏。

    【绿色变方面】养成锻炼的习惯,注重身体的各种疾病的治疗和保养,达到身体健康。心灵方面慢慢的实现一种成熟平和平稳的涵养。

    【黄色方面】我要把工作继续更踏实做好让我自己满意,让领导放心,让家人有指望。事业方面,我将继续跟随老师和学员们一同努力不断精进,把所需的东西能真正的运用到生活中去,让它能够慢慢的成为我生活的支柱。我要把所欠的账务慢慢的减少,并且在理财方面开始有所收获。

    【红色方面】我要继续构建和谐的家庭关系。为家庭的完善继续作出努力。在朋友交往这一方面我要扩大巩固原有的友情,开阔视野认识更有品质人并与之看齐!结交更有质量,更有能力的人物,不断开拓我的生存能力。

    【蓝色的信仰方面】我要让自己多安静些,让自己万物与大自然多接近。让我多读一些有质量有力量的书,让我的文化与思想能够沉淀的更加厚实。让我在人生的路上不再迷茫,能够继续向前!

    二、内容回顾

    三、梦想清单图

    1.像巴菲特一样生活,像巴菲特一样思考、一样赚钱。

    2.不欠帐,经济富裕才是做任何事情的保障。

    3.看看大海,在海面上尽情的遨游。

    4.坐上飞机飞向天空看看大地的辽阔,看看天空的美丽。

    5.专业必须顶级、卓越。才能够与顶级人物共座分享才会在社会上具有更大的影响力。

    6.拥有一套别墅。有绿化的绿荫小道,有阳光,有清新的空气。还有鱼池游泳池等等,应有尽有。

    7.未完待续…

    四、本周复盘

    本周我们学习了疗愈关系中的理论:四个距离,四层关系,五个高情商,三种倾听方式,亲密关系四阶段,亲子关系及父母关系。最前面我们学习的是与自己的关系。最近我们学的这是与他人的关系。我们疗愈。既要与自己很好的沟通。还要与他人有良好的交往。这些都是我们疗愈最基础东西。我们首先要培养自己有察觉的能力。只有察觉到我们才有机会去认识他调整他。绘画是反映我们潜意识中对自己对他人关系的一种投射原理。通过人际动态图,叉线添加图,家庭动态图,半圆添加图都能够反映出我们如何与他人交往,如何与家庭的成员交往。妈妈的子宫和原生家庭图更能够深入的了解到我们如何与自己交往。只有我们对这些关系了解得更加透彻,我们才能够察觉,才能够疗愈。实践中我们要学会倾听他人,还要与家人和谐沟通,更深层次的与父母达成谅解。

    道与术是相互促进的。道,根扎的深;术,才能枝繁叶茂!

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