觉察到焦虑感来自于自己的认知“黑洞”

今天一早起来，发现儿子的眼角膜依然泛红并且整个眼皮都肿了，昨晚的用药对他的症状没有效果，必须得去看医生了。到底是什么原因呢？为啥突然会这样？

每个周末都在医院做斜视的训练，眼睛又还出现了角膜炎？焦虑感油然而生……

门牙要去矫正，一直还没去，鼻子腺样体肥大，也没有去大医院复诊，身高中等偏矮一点，也没有去健康体检中心检查……一堆等着我要去解决的事情，一堆要做却未做。

一方面时间不够用，另一方面根本不知道如何规划，不知道如何安排轻重缓急，找那个医院，找那个医生，没有人商量，所有的决策者和执行者都是自己一个人扛着。关键头脑里对于这些事情是属于认知黑洞区域，除了直觉做判断，无其他依据。

因此感受到了一种强烈的焦虑感，不知所措，缺啥补啥，要补认知黑洞，从看书听书开始打破认知边界。