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可以丢掉坏心情的五件事

可以丢掉坏心情的五件事

作者: 懒兔少女 | 来源:发表于2020-03-09 23:02 被阅读0次

记录一下可以让自己忘记烦恼和忧愁的几件事,以后难过的时候要用上,也要继续探索新的事物

1.睡觉

不论睡前沉浸在多么糟糕的情绪里,睡个好觉会让自己重生

2.画画

不必追求精致的笔触,就只是画自己喜欢的东西,模仿也好、涂鸦也好,是件会让人忘记自己的事情

3.追剧

去年的抑郁是被两部剧治愈的,所以追剧也不是浪费时间的事情,重要的是你能否从剧中得到一些你在日常中不曾拥有,或是已经忘记的知识和体验

4.跳舞

因为just dance重新喜欢上的东西,觉得自己当时断断续续上课真是罪恶,最后只成了个半吊子。以及如果想开始一件之前不愿尝试的事情,最好的办法是找一群人互相监督,我可能要喜欢上运动了

5.写字

把心里的不快写出来,会舒缓很多

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