无事发生的时候，自己能够主导事情的时候，情绪都是隐藏起来的，内心是平和的，这个时候，人会以为这就是真实的自己，以为自己把情绪控制得很好，修炼得很好，但只有当事情发生的时候，才会暴露出自己的情绪，自己会产生各种各样的情绪，人甚至都搞不清楚产生的是什么情绪，不明白为什么会产生这些情绪。这种时候就很容易被情绪主导，导致处理不好问题。
我发觉一个能较好处理自己情绪的人，会大概率有一个优异的人生。古人云，说一个人厉害是因为他每临大事有静气。只有这种在大事发生而能沉着面对的人，才具备能处理好这个大事的基础。在我们的人生当中，无论是工作面对同事，婚后面对对象，小时候面对父母，都会产生情绪，有的是好的情绪，比如高兴、乐观之类，有的是差的，比如郁闷、失望等。能够搞清楚并处理好自己的情绪，有助于面对同事、朋友、亲人和自己的关系，可以营造出一种良好的情绪。
就比如我，现在我才真正意识到自己的情绪是那么容易主导自己。和娃在一起前，我的内心是平静的，我以为自己已经改变很多了。结果在和娃在一起后，我才知道我的脾气那么糟糕，一直在压抑情绪，就又很容易被爆发。
最后，尽管我对情绪有了一定的认知，可是落实到具体的生活中，就很难坚持下去。比如我知道不应该去打小朋友，但在当时那个情况下，后面还有排队的人，娃不听话就只有打他了。真的是知易行难，只能不要急，一个一个去面对事，最终提升自己对情绪的掌控力。
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