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开启运动模式失败!

开启运动模式失败!

作者: 梧桐玫 | 来源:发表于2022-02-08 10:24 被阅读0次

    今天晚上穿上新运动鞋,把跑速调到6,开始虎年第一跑,结果跑了两分钟,就受不了了,马上就下来了。我是不是真的废掉了。

    去年九月开始做班主任,一直处于高压忙碌状态,只要停下来,就想躺平,几乎没有去运动,加上肆无忌惮的吃,结果胖了将近十斤,全长在腰和手臂上。自己都很嫌弃了,衣服也不好买。

    2022年给自己定了跑步的目标,一个月过去了,还没有开始执行,才上跑步机,结果发现现在依然废了。要调整计划了。明天开始先走十分钟,把体力练上来,然后再跑,循序渐进。

    一过35岁,就要把健康放在第一位,没有什么资本去挥霍了,身体是革命的本钱,没有了健康一切都为零,你们说是不是?

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