今天晚上穿上新运动鞋，把跑速调到6，开始虎年第一跑，结果跑了两分钟，就受不了了，马上就下来了。我是不是真的废掉了。
去年九月开始做班主任，一直处于高压忙碌状态，只要停下来，就想躺平，几乎没有去运动，加上肆无忌惮的吃，结果胖了将近十斤，全长在腰和手臂上。自己都很嫌弃了，衣服也不好买。
2022年给自己定了跑步的目标，一个月过去了，还没有开始执行，才上跑步机，结果发现现在依然废了。要调整计划了。明天开始先走十分钟，把体力练上来，然后再跑，循序渐进。
一过35岁，就要把健康放在第一位，没有什么资本去挥霍了，身体是革命的本钱，没有了健康一切都为零，你们说是不是？
今天晚上穿上新运动鞋，把跑速调到6，开始虎年第一跑，结果跑了两分钟，就受不了了，马上就下来了。我是不是真的废掉了。...
踌躇己久，终于下决心走进了健身房，给因懒惰而增生的一身赘肉找一个出口。 年卡很划算，但是不确定自己能够坚持多久，所...
自从知道进入肥胖行列后，就在想着如何瘦下来。不吃油腻的食物，不喝油汤不显示。那是爸妈一惯的做菜风格，再说了，要是这...
早晨做的决定:既然一样一样地做不可能，那就把想做的事一起做吧! 七年一辈子。这辈子，我想这样过: 1.约稿继续写，...
运动我一直都特别喜欢，跑步、羽毛球我都特别喜欢。体验了运动带来的好处，身体体制变好，保持好身材，抵抗力增加，可冬日...
开启运动模式，连续两天坚持户外运动。昨天和LK挑战跑半马，从县城跑到景区再折回来，今天我们又约着去爬圭山。 昨天还...
从周一到周五，只有周五下午没课。随意翻看了一下简书，觉得好久，不曾留下印记。这段日子，虽琐碎，但，很有必要记下来，...
快放假了，终于可以有时间走走路了。 晚饭后，拉上女儿，约上朋友出去散步去。大雨过后的小城空气格外清新，树木更加苍翠...
今天打开了“微信运动”，开始记录自己的运动步数，也开启适度运动模式吧。 生命在于运动，这话是很有道理的。运动能够促...
最近一周多每天或多或少都在运动。昨天和今天早晨都是带着茶豆去湖边跑步。 茶豆也胖，出去不爱走。这狗还整事，栓绳就前...
本文标题：开启运动模式失败！
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