书名：《先别怪自己》
页数：101～117（电子版）
章节：《不要认为没人爱你，你的身体每时每刻都在爱你》《天大的事儿，也别耽误吃饭》
摘抄：
请认真对待这可爱的身躯，感激它的忠诚和不离不弃，爱它，如同爱你生命中最宝贵的存在。
你的身体即便在疲惫不堪时也会忍耐着酸痛和负重，依然坚持守护着脆弱的器官，将这躯壳打造成坚不可摧的盔甲。它努力地让我们快快乐乐地生活，直到生命的终点，大脑会发出最后一道指令，将体内仅有的5%肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，让你和自己的亲人以及这个世界做最后的告别，然后，大家一起并肩作战到最后一刻，圆满完成今生的任务。
每一寸肌肤，每一个细胞，每天都在与我们并肩作战，我们没有理由伤害它们，没有理由不爱它们。请认真对待这可爱的身躯，感激它的忠诚和不离不弃，爱它，如同爱你生命中最宝贵的存在。
当你觉得自己一无是处的时候、黯淡无光的时候，不要沮丧。因为，你的这具身体还有七千亿亿亿个原子都在为你而活着。
我们每个人都会遇到形形色色的“天大的事儿”，但仔细想来，任何事情都无法与自己的生命相比。越是忙碌的日子，越要注意维护好身心状态。只有好好对待自己，才有源源不断的力量去应对各种难题。
感悟：
我发现自己现在的泪点真的是越来越低了，哪怕只是看到简单的文字，也会忍不住感动到流泪。
一定要好好活着呀，因为身体无时无刻不在为我们的活着努力着，那我们自己怎么能轻易放弃呢？
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